Yaaraass
jezeli chcesz zebysmy rozpisali ci cykl wypelnij https://www.sfd.pl/temat297513/
"... i zesłał ich Pan na ziemię by siali zamęt i zniszczenie"
[ON]
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
1921
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
68916
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
287
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3404
wiek 19 lat
waga 85
wymiary
biceps 40
klata 110
udo 66
talia 81
staz 1,5 roku ale mialem 3 miesieczno przerwe i 3 miesiae teraz cwicze znwou na odzywkach
dieta
bialko-2-2,5 g
wegle-5-6g
fat 1g
jeden cykl na metce 150 tlb ale slabo poszlo bo zle stosowalem bez diety ;/;/
trening na amse
odstep 9 miesiecy
budowa mieszana ciezko okreslic
stan zdrowia dobry zdrowy
brak sklonnosci do lysienia
waga 85
wymiary
biceps 40
klata 110
udo 66
talia 81
staz 1,5 roku ale mialem 3 miesieczno przerwe i 3 miesiae teraz cwicze znwou na odzywkach
dieta
bialko-2-2,5 g
wegle-5-6g
fat 1g
jeden cykl na metce 150 tlb ale slabo poszlo bo zle stosowalem bez diety ;/;/
trening na amse
odstep 9 miesiecy
budowa mieszana ciezko okreslic
stan zdrowia dobry zdrowy
brak sklonnosci do lysienia
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
1921
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
68916
hm standard
1-4 meta 15-20mg/ed
1-9 prolo 200-300mg/e5d
bialko w diecie trzymaj minimum 2,5g/kg przed snem lykaj 2 tab zincas forte + 300mg magnezu
Zmieniony przez - Yaaraass w dniu 2007-05-21 23:59:54
1-4 meta 15-20mg/ed
1-9 prolo 200-300mg/e5d
bialko w diecie trzymaj minimum 2,5g/kg przed snem lykaj 2 tab zincas forte + 300mg magnezu
Zmieniony przez - Yaaraass w dniu 2007-05-21 23:59:54
"... i zesłał ich Pan na ziemię by siali zamęt i zniszczenie"
[ON]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
287
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3404
chodzi ci ze meta przez 4 tyg a tesciak 9tyg??
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
1921
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
68916
tak to jest powszechnie przyjety sposob rozpisywania cykli na tym forum 
"... i zesłał ich Pan na ziemię by siali zamęt i zniszczenie"
[ON]
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
sally moze byc dobra alternatywa dla klena. mniejsze sajdy i przede wszystkim mniejsze obciazenie dla serca.
...
Napisał(a)
-sailor-
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1544
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
30025
ja ajde obecnie sally T3 i jestem zadowolony...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
51
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
382
co do B6 zrodlo:
http://pl.wikipedia.org/wiki/Witamina_B6
Skutki nadmiaru [edytuj]
Witamina B6 jest toksyczna; nadmiar powoduje zaburzenia układu nerwowego: brak koordynacji mięśni, zwyrodnienia tkanki nerwowej, słabość mięśni, niepewny chód, uczucie mrowienia, a także wpływa niekorzystnie na obecność aminokwasów we krwi. Zmiany te ustępują wraz z zaprzestaniem nadmiernej suplementacji witaminą B6. Należy podkreślić, że podobnych skutków ubocznych nie zaobserwowano przy pozyskiwaniu witaminy B6 z pokarmu[potrzebne źródło].
Maksymalna dawka dzienna dla osób dorosłych, która została uznana za bezpieczną, wynosi 100 mg.
...i jak tu byc madrym...?
http://pl.wikipedia.org/wiki/Witamina_B6
Skutki nadmiaru [edytuj]
Witamina B6 jest toksyczna; nadmiar powoduje zaburzenia układu nerwowego: brak koordynacji mięśni, zwyrodnienia tkanki nerwowej, słabość mięśni, niepewny chód, uczucie mrowienia, a także wpływa niekorzystnie na obecność aminokwasów we krwi. Zmiany te ustępują wraz z zaprzestaniem nadmiernej suplementacji witaminą B6. Należy podkreślić, że podobnych skutków ubocznych nie zaobserwowano przy pozyskiwaniu witaminy B6 z pokarmu[potrzebne źródło].
Maksymalna dawka dzienna dla osób dorosłych, która została uznana za bezpieczną, wynosi 100 mg.
...i jak tu byc madrym...?
pozdrowienia dla ekspertow :)
