ziomlogos

Znawca

Napisanych postów: 17852 Przeczytanych: 63608 Szacuny: 31

Imię: Kr Nazwisko: Du Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2022-01-18 07:42:50 Data rejestracji: 2008-11-15 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: Ruda Śląska

O mnie: b.d. Zajmuję się: fajne Zainteresowania: fajne Dieta: xxxxxxxxxxxxxxxxx Uprawiane sporty: xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx Staż treningowy: xxxxxx

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Pomoc dla 14-latka znowu :D	Trening dla początkujących	2009-01-23 22:09:23
Pomoc dla 14-latka znowu :D	Trening dla początkujących	2009-01-23 21:45:54
dysproporcje ;/	Trening dla początkujących	2009-01-23 21:35:48
Prosba o pomoc..	Trening dla początkujących	2009-01-23 21:31:44
Moge na rzezbe czy nie ma sensu??	Trening dla początkujących	2009-01-23 18:28:39
*Spam odzyje,ekipa spamu nie zniknie w pyle. Ratowac trzeba ,dajcie mu chleba..	Trening dla początkujących	2009-01-23 17:45:15
*Spam odzyje,ekipa spamu nie zniknie w pyle. Ratowac trzeba ,dajcie mu chleba..	Trening dla początkujących	2009-01-23 17:22:05
pomożcie mi rozpisać trening na rzeźbe 4 dniowy...PLZ	Trening dla początkujących	2009-01-23 15:47:25
Moge na rzezbe czy nie ma sensu??	Trening dla początkujących	2009-01-23 15:46:11
Plan do spr,rady	Trening dla początkujących	2009-01-23 14:55:51
Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA (avatary) - Reaktywacja	Galeria Zdjęć	2009-01-23 13:30:51
Moge na rzezbe czy nie ma sensu??	Trening dla początkujących	2009-01-23 13:20:46
Moge na rzezbe czy nie ma sensu??	Trening dla początkujących	2009-01-23 12:57:06
Trening na mase. Prosze o poprawki.	Trening dla początkujących	2009-01-23 12:50:20
Moge na rzezbe czy nie ma sensu??	Trening dla początkujących	2009-01-23 12:42:58
Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA (avatary) - Reaktywacja	Galeria Zdjęć	2009-01-23 12:22:03
Plan treningowy na masę	Trening dla początkujących	2009-01-23 12:03:28
Plecy :))	Galeria Zdjęć	2009-01-22 23:55:22
prosze o ocene planu i ewentualne poprawki !!!!!!!!	Trening dla początkujących	2009-01-22 23:26:44
trening na mase	Trening dla początkujących	2009-01-22 23:04:20
trening na mase	Trening dla początkujących	2009-01-22 22:59:24
Ból nie do zniesienia	Trening dla zaawansowanych	2009-01-22 22:56:20
trening na mase	Trening dla początkujących	2009-01-22 22:46:53
Siłownia - otyłość - plan treningowy	Trening dla początkujących	2009-01-22 22:39:25
trening na mase	Trening dla początkujących	2009-01-22 22:37:28
Prośba o pomoc. Cel: poprawa podciągania i biegu na 3000m	Trening dla początkujących	2009-01-22 22:26:30
Plan na rzeźbe i schudnięcie -porady !	Trening dla początkujących	2009-01-22 22:11:46
Siłownia - otyłość - plan treningowy	Trening dla początkujących	2009-01-22 21:52:42
Klatka piersiowa	Trening dla początkujących	2009-01-22 21:45:19
Klatka piersiowa	Trening dla początkujących	2009-01-22 21:37:24

ziomlogos

Znawca

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!