zadyr4

Początkujący

Napisanych postów: 37 Przeczytanych: 1330 Szacuny: 0

Imię: Łukasz Nazwisko: Zadrożny Zawód/Studia: b.d. Wiek: 35 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2013-11-22 16:30:37 Data rejestracji: 2009-02-20 00:00:00 Województwo: Pomorskie Miasto: Grudziądz

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: - Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: -

Wzrost: 189 cm Waga: 87 kg Współczynnik BF: 25% Obwód bicepsa: 36 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Trening FBW do oceny.	Trening dla początkujących	7	2013-11-17 10:34:53
[S] Sprzedam obciążenie 2x 20kg . odbiór osobisty Kwidzyn.	Targowisko	5	2013-10-18 19:28:13
[K] [K] Obciążenie Marbo !	Targowisko	2	2013-09-07 16:40:55
[K] Kupię ławkę+stojaki Marbo semi-pro. okolice kwidzyna	Targowisko	0	2013-08-05 10:00:13
[Z] Xbox 360 Slim + 3 gry zamienie Kwidzyn okolice	Targowisko	0	2013-06-15 11:39:08
Masakra olimp+mono poradzcie	Odżywki i suplementy	13	2009-07-21 00:26:11
poprawienie diety	Odżywianie i Odchudzanie	2	2009-07-02 11:46:45

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Trening FBW do oceny.	Trening dla początkujących	2013-11-18 07:57:43
Trening FBW do oceny.	Trening dla początkujących	2013-11-17 20:37:35
Trening FBW do oceny.	Trening dla początkujących	2013-11-17 17:27:06
Trening FBW do oceny.	Trening dla początkujących	2013-11-17 13:06:19
[S] Sprzedam obciążenie 2x 20kg . odbiór osobisty Kwidzyn.	Targowisko	2013-11-14 10:28:11
[S] Sprzedam obciążenie 2x 20kg . odbiór osobisty Kwidzyn.	Targowisko	2013-11-09 17:42:13
[S] Sprzedam obciążenie 2x 20kg . odbiór osobisty Kwidzyn.	Targowisko	2013-11-09 17:42:11
[S] Sprzedam obciążenie 2x 20kg . odbiór osobisty Kwidzyn.	Targowisko	2013-10-25 10:22:38
[S] Zestaw 3gryfy+72kg obciażenia+stojak+ławeczka	Targowisko	2013-10-11 17:31:03
[S] Stojaki pod sztange	Targowisko	2013-10-05 22:55:45
[S] Sprzedam zestaw zestaw Keltona ławkę ze stojakami wolnostojącymi HL9+HS1	Targowisko	2013-09-23 23:10:14
przenoszenie/edycja/usuwanie - prośby TUTAJ	Administracja i Moderatorzy	2013-09-19 14:17:50
przenoszenie/edycja/usuwanie - prośby TUTAJ	Administracja i Moderatorzy	2013-09-19 14:17:44
przenoszenie/edycja/usuwanie - prośby TUTAJ	Administracja i Moderatorzy	2013-09-17 12:03:03
przenoszenie/edycja/usuwanie - prośby TUTAJ	Administracja i Moderatorzy	2013-09-17 12:01:53
[S] Obciążenie 100kg ,ławeczka Marbo, gryfy	Targowisko	2013-09-12 13:52:49
[K] Brama KELTON do sufitu	Targowisko	2013-09-04 20:45:15
[S] ławka Marbo ms-L002 + prasa + modlitewnik	Targowisko	2013-08-06 13:06:34
SPRZEDAM Sprzęt: ławka; stojaki; obciążenie	Targowisko	2011-08-23 14:04:41
1 Cykl Na Mase	Odżywki i suplementy	2009-07-22 11:28:10
CP+mono Vitalmaxa	Odżywki i suplementy	2009-07-22 11:22:34
Masakra olimp+mono poradzcie	Odżywki i suplementy	2009-07-21 12:14:41
Masakra olimp+mono poradzcie	Odżywki i suplementy	2009-07-21 12:12:46
Masakra olimp+mono poradzcie	Odżywki i suplementy	2009-07-21 12:11:26
Masakra olimp+mono poradzcie	Odżywki i suplementy	2009-07-21 10:33:07
Masakra olimp+mono poradzcie	Odżywki i suplementy	2009-07-21 10:30:25
Masakra olimp+mono poradzcie	Odżywki i suplementy	2009-07-21 09:18:07
poprawienie diety	Odżywianie i Odchudzanie	2009-07-17 13:37:58

zadyr4

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!