traktor71

Znawca

Napisanych postów: 7409 Przeczytanych: 39811 Szacuny: 50

Imię: Tomasz Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 53 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2016-05-13 16:04:35 Data rejestracji: 2008-08-31 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: powerbuilding Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Trening na mase - 3 dniowy (split)	Trening dla początkujących	2012-08-16 08:41:05
FBW do oceny redukcja	Trening dla początkujących	2012-08-15 08:39:43
Potrzebuje Pomocy cz2	Trening dla początkujących	2012-08-15 08:35:50
Potrzebuje Pomocy cz2	Trening dla początkujących	2012-08-14 08:44:59
co dalej	Trening dla początkujących	2012-08-14 08:42:49
FBW do oceny redukcja	Trening dla początkujących	2012-08-14 08:38:15
Plan treningowy do oceny i korekty :)	Trening dla początkujących	2012-08-12 23:35:24
FBW do oceny redukcja	Trening dla początkujących	2012-08-12 23:32:59
Split 4 dn do oceny/poprawy	Trening dla początkujących	2012-08-12 23:25:16
Pomożecie z planem???	Trening dla początkujących	2012-08-12 23:21:40
co dalej	Trening dla początkujących	2012-08-12 23:10:15
2 miesiąc treningu, prośba o radę ;)	Trening dla początkujących	2012-08-12 23:02:54
Potrzebuje Pomocy cz2	Trening dla początkujących	2012-08-12 22:53:59
Pomożecie z planem???	Trening dla początkujących	2012-08-12 22:45:50
Bieganie na średnich dystansach	Trening dla początkujących	2012-08-12 22:38:30
Rzezba a utrzymanie wagi???	Trening dla początkujących	2012-08-12 22:37:16
Pomożecie z planem???	Trening dla początkujących	2012-08-12 22:35:44
Mój początek	Trening dla początkujących	2012-08-12 22:31:47
solaros dżunior	Archiwum LS	2012-08-12 22:24:42
poczatkowy plan treningowy	Trening w domu	2012-08-12 21:09:08
Zasada budowania masy	Trening dla początkujących	2012-08-12 21:02:49
Zrywanie włókien mięśniowych	Trening dla początkujących	2012-08-12 21:00:02
z FBW --> na FBW a / b	Trening dla początkujących	2012-08-12 19:11:17
Plan treningowy na mase 3 dniowy czy dobry?	Trening dla początkujących	2012-08-12 19:10:17
FBW z Hantlami / Drążkiem - Pomoc	Trening w domu	2012-08-12 18:14:12
FBW Traktora71 - następny plan treningowy	Trening dla początkujących	2012-08-12 18:06:03
Plan FBW by Tractor(korekta)	Trening dla początkujących	2012-08-12 18:04:17
System Weidera - Plansze - Super JAKOŚĆ!	Trening dla początkujących	2012-08-12 17:47:39
Siła pod sw do oceny.	Trening dla początkujących	2012-08-12 17:40:59
Zmiana charakteru treningu ?	Trening dla początkujących	2012-08-12 17:36:49

traktor71

Znawca

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!