ssmanbor

Początkujący

Napisanych postów: 106 Przeczytanych: 1413 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2013-03-17 13:44:48 Data rejestracji: 2012-12-02 22:00:21 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Plan ogólnorozwojowy // Trening bez sprzętu	Trening w domu	13	2013-03-15 19:23:34
Wzrost siły, bez wzrostu masy?	Trening w domu	7	2013-03-10 12:32:27
Dziennik treningowy - Masa bez sprzętu	Trening w domu	16	2013-01-13 19:52:02
(Nie)Profesionalna dieta na masę	Odżywianie i Odchudzanie	14	2013-02-07 21:02:39
Plan, którego celem jest brzuch	Trening w domu	6	2013-01-27 08:02:18
Odchudzanie u ektomorfika- krótka piłka	Odżywianie i Odchudzanie	1	2013-01-26 22:19:38
PLAN TRENINGU OGÓLNOROZWOJOWEGO	Trening w domu	73	2012-12-21 15:39:28
Dieta - a sól	Odżywianie i Odchudzanie	3	2012-12-12 15:55:30

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Po roku treningów mój pierwszy FBW	Trening dla początkujących	2013-03-17 13:50:41
3 dniowy plan do oceny	Trening dla początkujących	2013-03-17 13:50:26
Plan ogólnorozwojowy // Trening bez sprzętu	Trening w domu	2013-03-16 07:27:57
Plan ogólnorozwojowy // Trening bez sprzętu	Trening w domu	2013-03-15 20:54:21
Czy da radę do schudnęcia?	Trening w domu	2013-03-12 20:09:26
Pompki i podciąganie	Trening w domu	2013-03-12 20:07:24
Wzrost siły, bez wzrostu masy?	Trening w domu	2013-03-10 19:03:20
Wzrost siły, bez wzrostu masy?	Trening w domu	2013-03-10 15:06:26
Dziennik treningowy - Masa bez sprzętu	Trening w domu	2013-03-01 10:09:16
Dziennik treningowy - Masa bez sprzętu	Trening w domu	2013-03-01 08:04:39
Trening domatora do oceny	Trening w domu	2013-02-21 15:23:49
trening ABS	Trening w domu	2013-02-17 18:31:12
(Nie)Profesionalna dieta na masę	Odżywianie i Odchudzanie	2013-02-08 13:02:56
Który plan?	Trening w domu	2013-02-08 11:06:18
Który plan?	Trening w domu	2013-02-08 11:06:18
Który plan?	Trening w domu	2013-02-08 10:41:41
(Nie)Profesionalna dieta na masę	Odżywianie i Odchudzanie	2013-02-08 09:13:12
(Nie)Profesionalna dieta na masę	Odżywianie i Odchudzanie	2013-02-08 08:52:26
(Nie)Profesionalna dieta na masę	Odżywianie i Odchudzanie	2013-02-07 22:31:57
Który plan?	Trening w domu	2013-02-06 18:46:24
FBW do oceny	Trening w domu	2013-02-01 21:18:21
Plan, którego celem jest brzuch	Trening w domu	2013-01-27 17:36:03
Plan, którego celem jest brzuch	Trening w domu	2013-01-27 16:10:39
Plan, którego celem jest brzuch	Trening w domu	2013-01-27 10:32:19
FBW do oceny	Trening w domu	2013-01-24 14:58:37
FBW do oceny	Trening w domu	2013-01-22 22:02:35
FBW do oceny	Trening w domu	2013-01-21 20:55:38
FBW do oceny	Trening w domu	2013-01-21 17:01:28
Plan treningowy absolutnie bez sprzętu.	Trening w domu	2013-01-20 22:37:36
Pierwszy dzien z treningiem (plecy .. )	Trening w domu	2013-01-20 22:30:59

ssmanbor

Początkujący

Artykuły

Big Ramy oficjalnie wycofuje się z występu gościnnego na Pittsburgh Pro 2024

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji