smithi77

Początkujący

Napisanych postów: 549 Przeczytanych: 4059 Szacuny: 8

Imię: Maciej Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2023-03-23 12:55:20 Data rejestracji: 2007-11-04 00:00:00 Województwo: Lubelskie Miasto: Lublin

O mnie: Mój cel to osiągnięcie sylwetki zbliżonej do tej wyżej oraz zdobycie wysokiej sprawności fizycznej. Zajmuję się: Capoeira i inne SW, siłownia, dietetyka, nauka; biologia, medycyna Zainteresowania: Capoeira i inne SW, siłownia, dietetyka, nauka; biologia, medycyna Dieta: ciągle masa Uprawiane sporty: Capoeira, siłownia Staż treningowy: ok 4 lat (w miarę regularnie)

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Nogi a testosteron ?	Trening dla zaawansowanych	5	2007-12-27 21:34:19
worek treningowy - opinia	Sztuki Walki	4	2010-11-05 22:46:04
HMB - co powiecie..	Odżywki i suplementy	31	2009-10-05 10:46:36
Aeroby - kiedy ?	Trening dla początkujących	7	2009-03-25 15:55:20
Jak ruszyć śrdoek klaty	Trening w domu	12	2008-02-25 16:24:15
Ekto i dieta na mase? xD	Odżywianie i Odchudzanie	4	2007-12-22 19:47:55
Kilka TABELI żywieniowych :)	Odżywianie i Odchudzanie	2	2007-11-22 19:43:17
moja dziwna klata- fotki	Trening w domu	24	2007-11-17 21:27:03
Co jeśc a czego nie jeść	Odżywianie i Odchudzanie	1	2007-11-17 21:46:38
MIÓD - pytanka	Odżywianie i Odchudzanie	4	2007-11-16 21:53:24
Odchudzanie nóg	Odżywianie i Odchudzanie	10	2007-11-05 16:54:28
Ćwiczenia - na mase i na rzeźbę.	Trening w domu	8	2007-11-04 22:22:16

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Z Olimpem po zdrowie i nagrody-KODY I CENY str. 84, 128 i 263	NUTRIFARM&OLIMP	2013-07-23 19:03:33
Z Olimpem po zdrowie i nagrody-KODY I CENY str. 84, 128 i 263	NUTRIFARM&OLIMP	2013-07-23 14:07:34
Fitmax - Pure American	Fitmax	2012-09-13 21:14:33
Trec - S.A.W.	Trec	2012-06-26 20:30:18
Trec - S.A.W.	Trec	2012-06-05 11:18:42
SFD - Wpc Protein Plus	SFD	2012-02-17 16:13:24
extreme napalm a bieganie	Inne dyscypliny	2011-09-17 18:53:22
SFD - Wpc Protein Plus	SFD	2011-08-16 15:53:22
Białkowe szaleństwo w Sklepie SFD ! !	Odżywki i suplementy	2011-08-04 22:13:28
Białkowe szaleństwo w Sklepie SFD ! !	Odżywki i suplementy	2011-08-03 22:37:10
Białkowe szaleństwo w Sklepie SFD ! !	Odżywki i suplementy	2011-08-03 18:01:18
Białkowe szaleństwo w Sklepie SFD ! !	Odżywki i suplementy	2011-08-03 10:25:53
Białkowe szaleństwo w Sklepie SFD ! !	Odżywki i suplementy	2011-08-02 15:15:43
Białkowe szaleństwo w Sklepie SFD ! !	Odżywki i suplementy	2011-07-31 20:27:05
SFD - Wpc Protein Plus	SFD	2011-07-30 21:34:30
SFD - Mass Activator	SFD	2011-07-29 20:50:23
SFD - Mass Activator	SFD	2011-07-29 20:19:44
SFD - Mass Activator	SFD	2011-07-29 16:10:30
SFD - Mass Activator	SFD	2011-07-29 11:10:42
Białkowe szaleństwo w Sklepie SFD ! !	Odżywki i suplementy	2011-07-25 15:54:29
Kolejny weekend nagród w sklepie sfd ! ! !	Odżywki i suplementy	2011-07-25 15:50:45
SFD - Mass Activator	SFD	2011-07-20 21:36:06
Kolejny weekend nagród w sklepie sfd ! ! !	Odżywki i suplementy	2011-07-18 14:28:26
Czerwcowy konkurs Sklepu SFD - Mega nagrody !	Odżywki i suplementy	2011-07-18 14:26:42
SFD - Wpc Protein Plus	SFD	2011-07-17 21:33:39
SFD - Wpc Protein Plus	SFD	2011-07-17 16:27:29
SFD - Wpc Protein Plus	SFD	2011-07-17 13:45:46
Czerwcowy konkurs Sklepu SFD - Mega nagrody !	Odżywki i suplementy	2011-07-17 13:41:16
Kolejny weekend nagród w sklepie sfd ! ! !	Odżywki i suplementy	2011-07-15 15:51:13
Kolejny weekend nagród w sklepie sfd ! ! !	Odżywki i suplementy	2011-07-15 12:28:06

smithi77

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!