serekkox

Początkujący

Napisanych postów: 1741 Przeczytanych: 57710 Szacuny: 25

Imię: Damianek Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 36 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2020-07-19 21:43:37 Data rejestracji: 2004-09-05 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: Jem co popadnie Uprawiane sporty: Macham żelastwem Staż treningowy: 4

Wzrost: 183 cm Waga: 76 kg Współczynnik BF: 12% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 86 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Ja po 1,5 roku treningu.	Galeria Zdjęć	2007-10-15 23:59:13
Muay Thai Siedlce...????	Baza klubów Sztuk Walki	2007-10-09 18:29:41
Muay Thai Siedlce...????	Baza klubów Sztuk Walki	2007-10-09 18:04:44
PaWEL-H - FZN edycja postów	Administracja i Moderatorzy	2007-10-08 16:35:24
Pomocy :(	Odżywianie i Odchudzanie	2007-10-01 12:08:47
Krótka piłka - szpam hrhr	Inne dyscypliny	2007-09-24 00:03:40
Lot skazancow :-)	Po siłowni, o siłowni	2007-09-23 00:34:36
Wszystkiego Najlepszego dla Pana Prezesa :) !!!	Administracja i Moderatorzy	2007-09-21 12:53:50
jak usunac konto?	Po siłowni, o siłowni	2007-09-13 23:53:15
Moje forum...	Po siłowni, o siłowni	2007-09-12 11:06:42
Krótka piłka - szpam hrhr	Inne dyscypliny	2007-09-11 16:13:18
Krótka piłka - szpam hrhr	Inne dyscypliny	2007-09-11 14:26:54
Krótka piłka - szpam hrhr	Inne dyscypliny	2007-09-03 00:40:38
Electric Body Builder From Russia :D:D	Po siłowni, o siłowni	2007-07-16 13:16:11
Greku - gratulacje	Inne dyscypliny	2007-07-16 13:11:57
TEST - PVL Masa - by Gugcio - pods. str. 11-12	Odżywki i suplementy	2007-06-20 15:09:20
TEST - PVL Masa - by Gugcio - pods. str. 11-12	Odżywki i suplementy	2007-06-19 16:02:01
Liga Światowa siatkarzy 2007	Inne dyscypliny	2007-06-17 00:10:28
Kilka rzeczy do poprawy	Administracja i Moderatorzy	2007-06-16 23:04:35
Warzywa na patelnie	Odżywianie i Odchudzanie	2007-06-16 16:55:19
cwiczycie jeszcze czy juz zaczeliscie wakacje!!	Po siłowni, o siłowni	2007-06-13 21:14:36
Kilka rzeczy do poprawy	Administracja i Moderatorzy	2007-06-13 16:56:56
Kilka rzeczy do poprawy	Administracja i Moderatorzy	2007-06-13 16:20:21
Kilka rzeczy do poprawy	Administracja i Moderatorzy	2007-06-13 16:20:14
air alert 2 i metka??	Doping	2007-06-10 19:15:38
air alert 2 i metka??	Doping	2007-06-10 15:29:38
Doping przed pozowaniem	Doping	2007-06-10 00:48:24
Saleta pobity	Scena MMA i K-1	2007-06-04 14:25:15
Krótka piłka - szpam hrhr	Inne dyscypliny	2007-06-02 13:11:41
Krótka piłka - szpam hrhr	Inne dyscypliny	2007-06-02 12:53:23

serekkox

Początkujący

Artykuły

Ponad 1000 powtórzeń w wyciskaniu na nogi? Lee Priest tego dokonał!

Świecowanie uszu - na czym polega i czy ma sens?

Chris Bumstead pokazuje swoją prywatną siłownię