rutkow

7499

Ekspert

Napisanych postów: 49534 Przeczytanych: 385562 Szacuny: 7526

Imię: Łukasz Nazwisko: Rutkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 44 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-05-13 16:51:56 Data rejestracji: 2010-12-30 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Stargard

O mnie: b.d. Zajmuję się: Wszystko co jest interesujące :] Zainteresowania: Wszystko co jest interesujące :] Dieta: jem to co lubie Uprawiane sporty: siłownia , sztuki walki Staż treningowy: TAK

Wzrost: 174 cm Waga: 82 kg Współczynnik BF: 14% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Pojedyncze pytania Juniora vol. 5!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-06 21:47:17
Marian - Dziennik i porady dla Juniorów	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-06 21:43:19
Pytania dotyczące naboru do testu FIRESTARTER - TYLKO TUTAJ!	ActivLab	2014-02-06 21:40:41
dieta !!! na mase ektomorfik	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-06 21:36:42
mdma85 co Ty wyprawiasz?	Odżywki i suplementy	2014-02-06 21:33:47
Konkurs -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg rutkow	Po 35 roku życia	2014-02-06 21:32:28
mdma85 co Ty wyprawiasz?	Odżywki i suplementy	2014-02-06 21:30:40
Konkurs -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg Triic'a	Po 35 roku życia	2014-02-06 21:25:42
HI TEC MEGA MASA - PODSUMOWANIE TESTU STR.84, 4 OSOBY!!	Odżywki i suplementy	2014-02-06 21:13:34
@@@@ SPAMY ZAKŁADAMY, DISCO POLO SŁUCHAMY @@@	ActivLab	2014-02-06 21:11:57
Konkurs -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg polaco_92 !!!	Po 35 roku życia	2014-02-06 21:05:26
Zmiana treningu jest konieczna?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-06 21:01:17
Zmiana treningu jest konieczna?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-06 20:56:08
Konkurs -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg polaco_92 !!!	Po 35 roku życia	2014-02-06 20:55:21
Konkurs -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg rutkow	Po 35 roku życia	2014-02-06 20:39:09
Konkurs -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg rutkow	Po 35 roku życia	2014-02-06 20:35:27
Konkurs -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg rutkow	Po 35 roku życia	2014-02-06 20:32:07
@@@@ SPAMY ZAKŁADAMY, DISCO POLO SŁUCHAMY @@@	ActivLab	2014-02-06 19:20:15
Sorry flex ...taki mamy klimat...	Doping	2014-02-06 18:56:48
Sorry flex ...taki mamy klimat...	Doping	2014-02-06 18:52:27
@@@@ SPAMY ZAKŁADAMY, DISCO POLO SŁUCHAMY @@@	ActivLab	2014-02-06 18:43:53
@@@@ SPAMY ZAKŁADAMY, DISCO POLO SŁUCHAMY @@@	ActivLab	2014-02-06 18:33:01
@@@@ SPAMY ZAKŁADAMY, DISCO POLO SŁUCHAMY @@@	ActivLab	2014-02-06 18:31:13
HI TEC MEGA MASA - PODSUMOWANIE TESTU STR.84, 4 OSOBY!!	Odżywki i suplementy	2014-02-06 18:29:57
@@@@ SPAMY ZAKŁADAMY, DISCO POLO SŁUCHAMY @@@	ActivLab	2014-02-06 17:51:53
Napoje izotoniczne czy woda?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-06 17:51:16
Jaki suplement jeszcze dobrać?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-06 16:26:25
Napoje izotoniczne czy woda?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-06 16:24:32
Pojedyncze pytania Juniora vol. 5!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-06 15:59:46
Pojedyncze pytania Juniora vol. 5!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-06 15:37:13

rutkow

Ekspert

Artykuły

Kulturystyka: zdrowie czy patologia?

Calum Von Moger zapowiada powrót na scenę?

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?