rozowy

Początkujący

Napisanych postów: 174 Przeczytanych: 4894 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2019-10-13 20:43:46 Data rejestracji: 2007-05-02 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
CKD - do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	26	2013-03-24 12:04:25
odblok po EPI z LGI co wybrać ?	Doping	9	2013-03-21 01:46:50
epi - konieczne badania po cyklu ?	Doping	3	2013-02-26 00:39:42
czy dobrze dawkuje suple, czy moge dodac kreatyne ?	Odżywki i suplementy	2	2009-01-12 21:50:01
suplementacja. I cykl styczen	Odżywki i suplementy	8	2008-12-10 17:30:15
bieganie a spalanie miesni, jak to w koncu z tym jest ?	Trening dla początkujących	8	2008-11-04 22:08:32
czy przy bieganiu pracuja miesnie brzucha ?	Trening dla początkujących	5	2008-10-28 17:39:04
czy to wystarczy zeby byly rezultaty ? ?	Trening dla początkujących	1	2008-10-16 20:16:57
Plan do ocenyyy	Trening dla początkujących	3	2008-10-11 00:20:27
brzuch, jakie cwiczenia ?	Trening dla początkujących	6	2008-01-14 22:56:58
pytanie odnosnie bialka.	Odżywki i suplementy	3	2008-01-13 00:05:09
Bradzo dobre gabinety dermatologicnze/kosmetyczne specjalizujace sie tradzikiem	Zdrowie i Uroda	12	2007-11-29 21:19:45

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
"It's like my church" - DT by Damian	Dzienniki Treningowe	2014-10-26 15:58:57
Wiktor Gryboś - Przygotowania na sezon 2016	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2014-09-27 20:49:39
Tobiasz Rusek - sezon jesienny 2023	Przygotowanie do zawodów	2014-05-17 22:39:44
Tobiasz Rusek - sezon jesienny 2023	Przygotowanie do zawodów	2014-05-17 22:15:11
Mariusz Tomczuk - powiększamy obwody	Trening dla zaawansowanych	2014-05-12 18:22:09
Przemek Górynowicz & IHS - MASA!	Trening dla zaawansowanych	2014-05-04 20:27:28
Droga do debiutów 2014 - Przemek Górynowicz & IHS	Iron Horse Series	2014-04-02 19:52:28
Droga do debiutów 2014 - Przemek Górynowicz & IHS	Iron Horse Series	2014-03-22 12:39:39
Pani Typiary walka o formę - fitness sylwetkowe	Trening dla zaawansowanych	2014-03-16 09:44:10
Przygotowania do Debiutów 2014 Fitness Sylwetkowe Catarina	Trening dla zaawansowanych	2014-03-16 09:42:25
shitman - długa droga na scene 8)	Trening dla zaawansowanych	2014-02-25 11:19:19
Pani Typiary walka o formę - fitness sylwetkowe	Trening dla zaawansowanych	2014-01-28 00:08:00
Pani Typiary walka o formę - fitness sylwetkowe	Trening dla zaawansowanych	2014-01-25 22:31:06
Luki77-przygotowania do debiutów 2014	Trening dla zaawansowanych	2014-01-23 19:14:28
Pani Typiary walka o formę - fitness sylwetkowe	Trening dla zaawansowanych	2014-01-21 14:49:27
Pani Typiary walka o formę - fitness sylwetkowe	Trening dla zaawansowanych	2014-01-20 19:16:54
Pani Typiary walka o formę - fitness sylwetkowe	Trening dla zaawansowanych	2014-01-20 19:10:15
Pani Typiary walka o formę - fitness sylwetkowe	Trening dla zaawansowanych	2014-01-20 18:49:36
ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-17 23:27:43
Pani Typiary walka o formę - fitness sylwetkowe	Trening dla zaawansowanych	2014-01-17 23:16:00
Przygotowania do debiutów z IHS - Igor Michniak/redukcja str. 38	Iron Horse Series	2014-01-16 22:24:34
Przygotowania do debiutów 2014 - Bikini Fitness - JULIAFIT	Trening dla zaawansowanych	2014-01-15 00:11:01
OLO & OLEY- moja metamorfoza z Mistrzem	FITMAX	2013-12-16 18:56:49
CKD - do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2013-03-27 23:12:04
CKD - do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2013-03-27 23:00:10
CKD - do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2013-03-27 22:38:36
CKD - do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2013-03-27 22:24:33
CKD - do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2013-03-27 11:44:55
CKD - do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2013-03-26 22:58:27
CKD - do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2013-03-26 19:57:12

rozowy

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!