SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347429 4064
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-05-04 17:00:06 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
góra dół do oceny Trening dla początkujących 2017-06-28 20:58:12
Trening Trening dla początkujących 2017-06-28 14:10:40
Czy jeszcze urosnę kilka cm? Trening dla początkujących 2017-06-28 14:06:53
trening pytanie Trening dla początkujących 2017-06-28 14:05:47
Redukcja. Cel - zdrowie, kondycja i utrzymanie siły. Trening dla zaawansowanych 2017-06-28 14:04:55
Redukcja. Cel - zdrowie, kondycja i utrzymanie siły. Trening dla zaawansowanych 2017-06-28 14:03:15
DT 6ripley- Open2kXX ;-) Strength & Endurance 2017-06-28 13:50:17
Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211 Strength & Endurance 2017-06-28 13:45:06
Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211 Strength & Endurance 2017-06-28 13:43:54
Redukcja. Cel - zdrowie, kondycja i utrzymanie siły. Trening dla zaawansowanych 2017-06-28 11:27:32
Plan dla kumpla z BJJ Trening dla początkujących 2017-06-28 11:24:23
Ocena sylwetki i treningu Trening dla początkujących 2017-06-28 11:18:47
Czy jeszcze urosnę kilka cm? Trening dla początkujących 2017-06-28 11:17:37
Push pull na masę do oceny Trening dla początkujących 2017-06-28 11:02:49
Pomoc w treningu. Trening dla początkujących 2017-06-28 11:00:57
trening pytanie Trening dla początkujących 2017-06-28 10:57:22
Czy jeszcze urosnę kilka cm? Trening dla początkujących 2017-06-28 10:54:52
Trening Rion10 Moderator prowadzący 2017-06-28 00:06:36
Czy jeszcze urosnę kilka cm? Trening dla początkujących 2017-06-28 00:03:33
Ocena sylwetki i treningu Trening dla początkujących 2017-06-28 00:01:15
Push pull do oceny Trening dla początkujących 2017-06-27 22:40:12
Plan dla kumpla z BJJ Trening dla początkujących 2017-06-27 22:33:08
góra dół do oceny Trening dla początkujących 2017-06-27 22:30:32
Pamięć mięśniowa Trening dla zaawansowanych 2017-06-27 22:28:44
[Blog] treningowy Artur Trening dla początkujących 2017-06-27 22:26:44
Porady, redukcja czy masa? Trening dla początkujących 2017-06-27 22:23:50
Porady, redukcja czy masa? Trening dla początkujących 2017-06-27 22:22:33
Nieproporcjonalne umięśnienie rąk Trening dla początkujących 2017-06-27 22:21:33
Ocena sylwetki i treningu Trening dla początkujących 2017-06-27 22:20:20
Czy jeszcze urosnę kilka cm? Trening dla początkujących 2017-06-27 22:18:47

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert