SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rion10

6462

Ekspert

Dziennik treningowy
62319 777920 6518
b.d. b.d. b.d. b.d. w stałym związku 2024-05-09 14:53:43 2003-08-05 00:00:00 Małopolskie b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.

rion10

Instruktor sportów siłowych specjalność kulturystyka. Przez 7 lat członek Polskiej Federacji Karate (Oyama). Od 16 lat czynnie uprawiający sporty siłowe. Doradztwo treningowe, treningi indywidualne. Entuzjasta wspinaczki (sztuczna ściana, bouldering). Autor artykułów na forum SFD. Uczestnik kursów i szkoleń z zakresu treningu, dietetyki.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Bodybuilding & Gym Instruktor Dietetyka sportowa Instruktor sportu, specjalność kulturystyka

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
DT MissInvincible Ladies SFD 2020-01-22 14:09:56
Biceps Trening dla początkujących 2020-01-22 13:50:33
Plan treningowy FBW do oceny Trening dla początkujących 2020-01-22 13:43:45
Rozpoczęcie treningów dla poprawy życia Trening dla początkujących 2020-01-22 12:55:18
FBW do oceny Trening dla początkujących 2020-01-22 12:05:38
WIĘKSZY MIĘSIEŃ KLATKI Trening dla początkujących 2020-01-22 12:01:07
Plan treningowy FBW do oceny Trening dla początkujących 2020-01-22 11:54:50
Ocena treningu Trening dla początkujących 2020-01-22 10:50:24
Biceps Trening dla początkujących 2020-01-22 10:46:30
Nietypowe pytanie o zajęcia na siłowni Trening dla początkujących 2020-01-22 10:41:42
Biceps Trening dla początkujących 2020-01-21 15:53:34
Czyr redukować dalej? Trening dla początkujących 2020-01-21 14:55:51
Biceps Trening dla początkujących 2020-01-21 14:11:16
4-dniowy push pull do oceny Trening dla początkujących 2020-01-21 13:52:51
Pomoc z planem treningowym na redukcje Trening dla początkujących 2020-01-21 13:46:49
Plan siłowy na redukcji Trening dla początkujących 2020-01-21 13:39:53
Nietypowe pytanie o zajęcia na siłowni Trening dla początkujących 2020-01-21 13:33:10
Powrót na siłownię po kilku letniej przerwie Trening dla początkujących 2020-01-21 12:59:24
Nagły spadek siły podczas robienia serii Trening dla początkujących 2020-01-21 12:35:34
Ocena treningu i doradztwo ;) Trening dla początkujących 2020-01-21 11:09:19
Drążek, brzuszki w wojsku PILNE Trening dla początkujących 2020-01-21 10:05:31
Ocena treningu Trening dla początkujących 2020-01-21 09:48:54
Drążek - chwyt Trening dla początkujących 2020-01-20 16:55:49
Ocena pany 2x FBW + TRX Trening dla początkujących 2020-01-20 16:51:07
Drążek, brzuszki w wojsku PILNE Trening dla początkujących 2020-01-20 16:44:57
Czyr redukować dalej? Trening dla początkujących 2020-01-20 16:40:36
Trening Trening dla początkujących 2020-01-20 16:36:14
[trening nogi] dla dziewczyny Trening dla początkujących 2020-01-20 15:13:00
Czy mogę ćwiczyć raz fbw a raz split? Trening dla początkujących 2020-01-20 14:27:06
Bajera na luzie Strength & Endurance 2020-01-19 16:57:21

Artykuły

rion10 6462 Ekspert