SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

rion10

6462

Ekspert

Dziennik treningowy
62331 777975 6527
b.d. b.d. b.d. b.d. w stałym związku 2024-05-12 19:20:51 2003-08-05 00:00:00 Małopolskie b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.

rion10

Instruktor sportów siłowych specjalność kulturystyka. Przez 7 lat członek Polskiej Federacji Karate (Oyama). Od 16 lat czynnie uprawiający sporty siłowe. Doradztwo treningowe, treningi indywidualne. Entuzjasta wspinaczki (sztuczna ściana, bouldering). Autor artykułów na forum SFD. Uczestnik kursów i szkoleń z zakresu treningu, dietetyki.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Bodybuilding & Gym Instruktor Dietetyka sportowa Instruktor sportu, specjalność kulturystyka

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2014-10-27 10:49:41
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2014-10-27 10:42:12
$$ LISTOPAD 2014 $$ Archiwum LS 2014-10-27 10:39:17
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2014-10-27 10:32:55
Trening na masę Trening dla początkujących 2014-10-27 10:30:16
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2014-10-27 10:23:51
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2014-10-27 10:19:51
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2014-10-27 10:12:59
łydki,uda i pośladki Trening dla początkujących 2014-10-27 10:07:23
Prośba o wskazówki do planu po przerwie Trening dla początkujących 2014-10-26 19:51:32
Trening na masę Trening dla początkujących 2014-10-26 19:48:57
trening a Trening dla początkujących 2014-10-26 19:47:29
Mięśnie brzucha na masie Trening dla początkujących 2014-10-26 19:44:11
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2014-10-26 19:42:46
Europejski sukces Ladies :-) Archiwum LS 2014-10-26 19:41:48
TEMAT ORGANIZACYJNY DLA MODÓW Strength & Endurance 2014-10-26 19:29:05
Brak lub minimalne efekty wizualne Trening dla początkujących 2014-10-26 19:20:01
TEMAT ORGANIZACYJNY DLA MODÓW Strength & Endurance 2014-10-24 20:59:09
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8 Trening dla początkujących 2014-10-24 16:51:42
Brak lub minimalne efekty wizualne Trening dla początkujących 2014-10-24 15:32:48
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8 Trening dla początkujących 2014-10-24 15:28:02
Plan trenigowy ABA Trening dla początkujących 2014-10-24 14:18:30
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8 Trening dla początkujących 2014-10-24 14:17:03
Plan trenigowy ABA Trening dla początkujących 2014-10-24 14:12:37
Plan na mase do oceny ;) Trening dla początkujących 2014-10-24 14:11:32
TEMAT ORGANIZACYJNY DLA MODÓW Strength & Endurance 2014-10-24 09:40:44
TEMAT ORGANIZACYJNY DLA MODÓW Strength & Endurance 2014-10-23 22:14:15
TEMAT ORGANIZACYJNY DLA MODÓW Strength & Endurance 2014-10-23 22:07:47
TEMAT ORGANIZACYJNY DLA MODÓW Strength & Endurance 2014-10-23 22:03:41
TEMAT ORGANIZACYJNY DLA MODÓW Strength & Endurance 2014-10-23 21:58:29

Artykuły

rion10 6462 Ekspert