Rezzo

Początkujący

Napisanych postów: 58 Przeczytanych: 1291 Szacuny: 0

Imię: Mateusz Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 33 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2011-10-09 02:35:34 Data rejestracji: 2009-05-20 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: Sosnowiec

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: Zasady zdrowego odżywiania. Dieta z wyliczonym kcal/B/T/W + zwyżka na masę. Uprawiane sporty: Siłownia, Siatkówka Staż treningowy: ok. 1,5 roku na przedziale 3 lat

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Potrzebuje pomocy po dłuuugiiej przerwie.	Trening dla początkujących	1	2011-01-07 23:40:48
Jakie suplementy dobrać ?	Odżywki i suplementy	11	2010-11-28 01:19:22
Problem z wyciskaniem.	Trening dla początkujących	14	2010-04-27 19:05:17
Jakie suplementy dobrać ? Co najkorzystniejsze ?	Odżywki i suplementy	14	2010-04-12 23:07:00
Proszę o pomoc i radę - DIETA.	Odżywianie i Odchudzanie	10	2009-08-23 14:14:28

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Czemu nie mogę przytyć ?	Trening dla początkujących	2011-02-11 23:38:41
Dieta na masę dla ektomorfika - sprawdzenie	Odżywianie i Odchudzanie	2011-01-07 21:50:43
Jakie suplementy dobrać ?	Odżywki i suplementy	2010-11-28 16:20:44
Jakie suplementy dobrać ?	Odżywki i suplementy	2010-11-28 16:07:03
Jakie suplementy dobrać ?	Odżywki i suplementy	2010-11-28 15:58:24
Jakie suplementy dobrać ?	Odżywki i suplementy	2010-11-28 15:52:09
Dieta..jaka??	Odżywianie i Odchudzanie	2010-10-15 21:09:12
więcej tłuszczyku niż masy.	Odżywianie i Odchudzanie	2010-10-11 23:05:42
DIETA MASA :))	Odżywianie i Odchudzanie	2010-10-10 22:02:05
potrzebna mi dieta.	Odżywianie i Odchudzanie	2010-09-22 16:45:38
Dieta ma masse do oceny!	Odżywianie i Odchudzanie	2010-09-18 23:02:47
Problem z wyciskaniem.	Trening dla początkujących	2010-09-18 22:37:26
nurtujace pytanie.	Odżywianie i Odchudzanie	2010-09-18 14:08:37
dziwne skurcze nocne ?	Zdrowie i Uroda	2010-05-14 22:35:23
WZDĘCIA / Co robić? - Proszę o dobrą radę.	Odżywianie i Odchudzanie	2010-05-14 13:51:44
Problemy z przełykaniem - co jeść?	Odżywianie i Odchudzanie	2010-05-14 13:42:16
Problemy z przełykaniem - co jeść?	Odżywianie i Odchudzanie	2010-05-14 13:29:06
Prośba o radę w sprawie żywienia.	Odżywianie i Odchudzanie	2010-05-13 19:45:58
Hypergainer juz wkrótce - konkurencja dla Mutanta - Ankieta	Odżywki i suplementy	2010-05-10 23:00:56
dieta sprawdzenie	Odżywianie i Odchudzanie	2010-05-09 09:53:43
HMB pomocy	Trening dla początkujących	2010-05-07 14:52:26
Hypergainer juz wkrótce - konkurencja dla Mutanta - Ankieta	Odżywki i suplementy	2010-04-29 21:34:59
Plan Treningowy na masę	Trening dla początkujących	2010-04-29 20:13:05
problem :(	Trening dla początkujących	2010-04-29 19:51:54
Pomoc w ułożeniu planu treningowego i inne.	Trening dla początkujących	2010-04-29 19:32:49
Problem z wyciskaniem.	Trening dla początkujących	2010-04-27 22:55:02
Problem z wyciskaniem.	Trening dla początkujących	2010-04-27 22:35:05
Problem z wyciskaniem.	Trening dla początkujących	2010-04-27 22:27:34
Problem z wyciskaniem.	Trening dla początkujących	2010-04-27 22:23:23
Pomoc w ułożeniu planu treningowego i inne.	Trening dla początkujących	2010-04-27 22:18:13

Rezzo

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!