pempuszek

Początkujący

Napisanych postów: 732 Przeczytanych: 4130 Szacuny: 8

Imię: Sergiusz Nazwisko: Grzemny Zawód/Studia: Nauczyciel Języka Angielskiego Wiek: 35 Stan cywilny: spotykam się z kimś Ostatnia aktywność: 2021-12-02 22:24:43 Data rejestracji: 2008-05-01 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Wilkowice

O mnie: b.d. Zajmuję się: iłownia, odżywianie, suplementaScja, sporty walki, angielski, dobra książka i tym podobne pierdy Zainteresowania: b.d. Dieta: jak amen w pacieżu :) Uprawiane sporty: MT, zapasy, siłownia Staż treningowy: wszystkiego bedzie jakieś 6 lat

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
CLA na masie ?	Odżywki i suplementy	4	2008-09-04 15:41:18
Bruzdy na brzuchu	Trening dla początkujących	3	2008-09-01 14:17:54
<<FBW>> pomoc w kilku detalach	Trening dla początkujących	3	2008-08-30 13:32:40
Przejście z redukcji do masy	Odżywianie i Odchudzanie	5	2008-08-30 13:18:22
DIetka redukcyjna przy FBW/HIIT	Odżywianie i Odchudzanie	0	2008-08-19 10:07:37
zbilansowana dieta redukcyjna	Odżywianie i Odchudzanie	2	2008-08-10 19:21:35
Trening na rzeźbe (FBW--HIIT)	Trening dla początkujących	15	2008-08-07 10:30:13
Energy Drinki a odchudzanie	Odżywianie i Odchudzanie	5	2008-07-02 20:21:25
A6W przy budowie endomorficznej.	Trening dla początkujących	7	2008-06-30 14:36:56
CLENBUREXIN	Odżywki i suplementy	5	2008-06-08 13:31:26
Dieta redukcyjna/ wypracowanie tarki	Odżywianie i Odchudzanie	1	2008-06-05 12:38:14
jeszcze bardziej poprawiona dieta amatorska :)	Odżywianie i Odchudzanie	8	2008-05-28 11:55:10
poprawiona - amatorska dieta redukcyjna	Odżywianie i Odchudzanie	5	2008-05-19 17:14:00
"Boczki"	Trening dla początkujących	15	2008-05-16 10:56:38
amatorka dieta	Odżywianie i Odchudzanie	1	2008-05-16 21:38:01
HMB - Trec czy Olimp ?	Odżywki i suplementy	22	2008-05-13 12:23:21
ClenBurexin + ?	Odżywki i suplementy	9	2008-05-08 12:49:47
Perfect Whey Protein, HMB Revolution i Clenburexin	Odżywki i suplementy	7	2008-05-05 16:48:12
amatorski trening na rzeźbę do oceny.	Trening dla początkujących	3	2008-05-01 15:50:27
Poranne bieganie a HMB Revolution	Odżywki i suplementy	2	2008-05-01 15:54:31

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
DO s.m.p.a. - pomoc przy przejściu z redukcji do masy :)	Odżywianie i Odchudzanie	2010-01-27 14:02:44
DO Apokalipsy - trening pod sporty walki by _Knife_	Trening dla zaawansowanych	2010-01-27 00:30:04
DO Apokalipsy - trening pod sporty walki by _Knife_	Trening dla zaawansowanych	2010-01-26 12:23:45
DO Apokalipsy - trening pod sporty walki by _Knife_	Trening dla zaawansowanych	2010-01-22 18:52:46
DO Apokalipsy - trening pod sporty walki by _Knife_	Trening dla zaawansowanych	2010-01-22 14:58:52
Ilośc kalorii podczas roztrenowania	Odżywianie i Odchudzanie	2010-01-22 14:54:28
DO Apokalipsy - trening pod sporty walki by _Knife_	Trening dla zaawansowanych	2010-01-22 13:42:43
Ilośc kalorii podczas roztrenowania	Odżywianie i Odchudzanie	2010-01-22 13:37:57
termogenik domowej roboty.	Odżywianie i Odchudzanie	2010-01-22 09:24:59
Ilośc kalorii podczas roztrenowania	Odżywianie i Odchudzanie	2010-01-22 09:21:29
DO Apokalipsy - trening pod sporty walki by _Knife_	Trening dla zaawansowanych	2010-01-21 23:16:24
Ilośc kalorii podczas roztrenowania	Odżywianie i Odchudzanie	2010-01-21 23:06:38
krótkie pytanie	Trening dla zaawansowanych	2010-01-05 23:01:08
pytanie do PUMY666 - "by Christian Thibaudeau"	Trening dla zaawansowanych	2010-01-05 17:28:54
krótkie pytanie	Trening dla zaawansowanych	2010-01-04 18:26:26
Chad Waterbury Complex - dobry trening pod SW ?	Trening dla zaawansowanych	2009-12-16 22:07:03
Chad Waterbury Complex - dobry trening pod SW ?	Trening dla zaawansowanych	2009-12-16 19:01:23
Chad Waterbury Complex - dobry trening pod SW ?	Trening dla zaawansowanych	2009-12-16 15:39:19
Chad Waterbury Complex - dobry trening pod SW ?	Trening dla zaawansowanych	2009-12-16 14:03:48
Chad Waterbury Complex - dobry trening pod SW ?	Trening dla zaawansowanych	2009-12-15 18:36:14
Obiegówka czy coś innego ?	Trening dla zaawansowanych	2009-11-13 16:37:47
Obiegówka czy coś innego ?	Trening dla zaawansowanych	2009-11-12 15:34:14
Obiegówka czy coś innego ?	Trening dla zaawansowanych	2009-11-11 15:53:33
Czy jedzenie wciąż tego samego może być szkodliwe ?	Odżywianie i Odchudzanie	2009-11-11 15:46:35
Obiegówka czy coś innego ?	Trening dla zaawansowanych	2009-11-11 13:36:36
Czy jedzenie wciąż tego samego może być szkodliwe ?	Odżywianie i Odchudzanie	2009-11-11 13:32:53
Czy jedzenie wciąż tego samego może być szkodliwe ?	Odżywianie i Odchudzanie	2009-11-11 12:58:25
Obiegówka czy coś innego ?	Trening dla zaawansowanych	2009-11-11 12:57:14
Białko WPC-80 - OSTROWIA	Odżywki i suplementy	2009-11-07 11:40:23
POJEDYNCZE PYTANIA cz.3	Odżywianie i Odchudzanie	2009-08-18 15:09:27

pempuszek

Początkujący

Artykuły

Sześć filarów dobrego samopoczucia - Od czego zależy nasze samopoczucie?

Czy kreatyna powoduje wzdęcia? Arnold Schwarzenegger obala mity

Alex Eubank- naturalny czy nie?