lodzianin1

93326

Ekspert

Napisanych postów: 364912 Przeczytanych: 1670438 Szacuny: 94931

Imię: Rafał Nazwisko: Rafał Zawód/Studia: b.d. Wiek: 48 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-07 09:53:43 Data rejestracji: 2005-08-24 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: kulturystyka Staż treningowy: 18

Wzrost: 187 cm Waga: 115 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: 48 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	Kuchnia SFD	2015-12-17 11:33:36
Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	Kuchnia SFD	2015-12-17 11:33:05
[BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1	Odchudzanie i forma po męsku	2015-12-17 11:31:06
Modyfikacja cyklu masa + redu	Doping	2015-12-17 11:29:39
[BLOG] Rudej DT	Odchudzanie i forma po męsku	2015-12-17 11:07:40
Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	Kuchnia SFD	2015-12-17 11:06:15
Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	Kuchnia SFD	2015-12-17 11:05:53
[NA ŚWIĘTA] Pianki cynamonowe by marcia1990	Kuchnia SFD	2015-12-17 11:04:27
[BLOG]. kulinarny Grekusia	Kuchnia SFD	2015-12-17 11:03:12
[BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1	Odchudzanie i forma po męsku	2015-12-17 11:02:29
[BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2	Odchudzanie i forma po męsku	2015-12-17 11:00:39
[BLOG] natalijka - Mistrzyni Polski WBBF WFF 2018 i 2019	Odchudzanie i forma po męsku	2015-12-17 10:57:55
[BLOG] Lubie placki	Kuchnia SFD	2015-12-17 10:54:24
[BLOG] Kendi na Bombie,w Kuchni :-)	Kuchnia SFD	2015-12-17 10:48:27
6 składkowy test przed trenigówek-zapisy	Odżywki i suplementy	2015-12-17 10:45:15
zmiana środków	Doping	2015-12-17 10:37:00
Idealny Przepis na pstrąga :)	Kuchnia SFD	2015-12-17 10:09:25
Ciekawostki z życia moderatora :)	LOŻA SZYDERCÓW	2015-12-17 10:07:11
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2015-12-17 08:45:44
Teston 400 plus NPP czy coś innego...?	Doping	2015-12-17 08:41:49
Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	Kuchnia SFD	2015-12-17 08:40:14
Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	Kuchnia SFD	2015-12-17 08:38:58
Cykl SARM -LGD + MK	Doping	2015-12-17 08:38:08
Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	Kuchnia SFD	2015-12-17 08:35:29
Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	Kuchnia SFD	2015-12-17 08:34:43
Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	Kuchnia SFD	2015-12-17 08:33:59
Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	Kuchnia SFD	2015-12-17 08:32:38
Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	Kuchnia SFD	2015-12-17 08:30:49
Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	Kuchnia SFD	2015-12-17 08:30:13
Czy to jesień, czy to zima, ponad normę test się trzyma :)	Kuchnia SFD	2015-12-17 08:29:38

lodzianin1

Ekspert

Artykuły

Big Ramy oficjalnie wycofuje się z występu gościnnego na Pittsburgh Pro 2024

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji