SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

krzych666

315

Ekspert

Dziennik treningowy
5572 16915 315
Krzysztof 666 Informatyk 55 b.d. 2020-12-05 10:51:22 2006-02-02 00:00:00 Mazowieckie Warszawa
Wracam do formy po dwuletniej przerwie - stare założenia nadal aktualne :) Założenia na przyszły rok: Klatka-200 sztanga, 70 sztangielki seria Siad-250 (przysiąść nie problem, problem wstać %-)) MC-250 Barki 150 sztanga, 50 sztangielki seria Drążek +50kg x 6 Przedramię-100kg podchwyt Wiosłowanie jednorącz - 160x1 ( %-) ) Masa - 116 Klatka 160 Pas 80 Łapa 56 Koniec z byciem małym i słabym %-) Informatyka, psychologia, parapsychologia, ezoteryka, muzyka, akwarystyka i wiele innych. b.d. Jest Kulturystyka 16
185 cm 122 kg 30% 55 cm b.d. 154 cm b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.
Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
[BLOG] Krzych666 - Road to 60 w łapie :) Trening dla zaawansowanych 2020-08-13 17:40:37
Ronie220-nowy dziennik, nowa droga, stare metody. Trening dla zaawansowanych 2020-08-13 17:39:14
[BLOG] Krzych666 - Road to 60 w łapie :) Trening dla zaawansowanych 2020-08-13 14:42:53
[BLOG] Krzych666 - Road to 60 w łapie :) Trening dla zaawansowanych 2020-08-12 22:55:33
''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke Trening dla zaawansowanych 2020-08-12 16:43:45
Ronie220-nowy dziennik, nowa droga, stare metody. Trening dla zaawansowanych 2020-08-12 16:39:35
[BLOG] Krzych666 - Road to 60 w łapie :) Trening dla zaawansowanych 2020-08-12 16:29:05
Ronie220-nowy dziennik, nowa droga, stare metody. Trening dla zaawansowanych 2020-08-11 22:18:34
Ronie220-nowy dziennik, nowa droga, stare metody. Trening dla zaawansowanych 2020-08-11 21:40:32
Ronie220-nowy dziennik, nowa droga, stare metody. Trening dla zaawansowanych 2020-08-11 21:35:54
[BLOG] Krzych666 - Road to 60 w łapie :) Trening dla zaawansowanych 2020-08-11 11:51:09
[BLOG] Krzych666 - Road to 60 w łapie :) Trening dla zaawansowanych 2020-08-11 11:44:52
Ronie220-nowy dziennik, nowa droga, stare metody. Trening dla zaawansowanych 2020-08-04 22:40:54
Temat odnosnie oddychania Trening dla zaawansowanych 2020-08-04 22:39:34
Temat odnosnie oddychania Trening dla zaawansowanych 2020-08-04 18:19:01
Ronie220-nowy dziennik, nowa droga, stare metody. Trening dla zaawansowanych 2020-08-04 18:13:45
Ronie220-nowy dziennik, nowa droga, stare metody. Trening dla zaawansowanych 2020-08-03 18:05:00
[BLOG] Krzych666 - Road to 60 w łapie :) Trening dla zaawansowanych 2020-08-02 13:40:39
[BLOG] Krzych666 - Road to 60 w łapie :) Trening dla zaawansowanych 2020-08-02 13:39:01
''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke Trening dla zaawansowanych 2020-08-02 01:53:18
''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke Trening dla zaawansowanych 2020-08-01 22:32:30
[BLOG] Krzych666 - Road to 60 w łapie :) Trening dla zaawansowanych 2020-08-01 22:31:02
''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke Trening dla zaawansowanych 2020-08-01 19:02:10
[BLOG] Krzych666 - Road to 60 w łapie :) Trening dla zaawansowanych 2020-08-01 17:48:50
[BLOG] Krzych666 - Road to 60 w łapie :) Trening dla zaawansowanych 2020-08-01 15:44:40
[BLOG] Krzych666 - Road to 60 w łapie :) Trening dla zaawansowanych 2020-08-01 14:35:02
[BLOG] Krzych666 - Road to 60 w łapie :) Trening dla zaawansowanych 2020-08-01 14:17:53
Pytanie dotyczace treningu Trening dla zaawansowanych 2020-08-01 14:15:29
[BLOG] Krzych666 - Road to 60 w łapie :) Trening dla zaawansowanych 2020-08-01 14:12:30
trening sterydy Szybkie pytania bez logowania 2020-07-30 10:26:08

Artykuły

krzych666 315 Ekspert