koles08

Ekspert

Napisanych postów: 16770 Przeczytanych: 68752 Szacuny: 95

Imię: Lucjan Nazwisko: Zając Zawód/Studia: Wiek: 35 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-05-05 22:54:33 Data rejestracji: 2007-09-27 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: Krosno

O mnie: ... Zajmuję się: ? Zainteresowania: b.d. Dieta: k Uprawiane sporty: a Staż treningowy: b

Wzrost: 174 cm Waga: 87 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 41 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: 110 cm Obwód przedramienia: 25 cm Obwód bioder: 95 cm Obwód uda: 60 cm Obwód w pasie: 90 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
szuam i nic;(	Odżywianie i Odchudzanie	2008-07-21 16:21:49
Pytania i Odpowiedzi Si2uiel	Odżywianie i Odchudzanie	2008-07-21 16:18:44
jak liczyć ilość białka?	Odżywianie i Odchudzanie	2008-07-21 16:14:48
Dieta;p	Odżywianie i Odchudzanie	2008-07-21 16:11:44
Dieta do silowni	Odżywianie i Odchudzanie	2008-07-21 16:08:58
dieta dla początującego proszę o porade	Odżywianie i Odchudzanie	2008-07-21 16:03:54
Proszę o jakąś tabele?	Odżywianie i Odchudzanie	2008-07-21 15:58:45
Tutaj poprawisz swoja DIETE	Odżywianie i Odchudzanie	2008-07-21 10:34:33
z czym platki górskie	Odżywianie i Odchudzanie	2008-07-21 10:28:21
POJEDYNCZE PYTANIA cz.2	Odżywianie i Odchudzanie	2008-07-21 10:26:37
Soki z	Odżywianie i Odchudzanie	2008-07-21 10:23:26
obliczenie zapotrzebowania, niby banalne....	Odżywianie i Odchudzanie	2008-07-21 10:22:27
Smażone potrawy	Odżywianie i Odchudzanie	2008-07-21 10:21:11
dietka dietka :)))) potrzebna od zaraz	Odżywianie i Odchudzanie	2008-07-21 10:20:11
Dietka pomocy	Odżywianie i Odchudzanie	2008-07-21 10:16:50
redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2008-07-21 10:15:40
Co i w jakich ilościach?	Odżywianie i Odchudzanie	2008-07-20 22:17:00
koles 08/dziennik/masa	Trening dla początkujących	2008-07-20 22:14:08
Student/BLOG/Życie jest po to aby się rozwijać !!	Trening dla początkujących	2008-07-20 22:11:57
Dietka do sprawdznia :]	Odżywianie i Odchudzanie	2008-07-20 22:08:50
Dietka do sprawdznia :]	Odżywianie i Odchudzanie	2008-07-20 21:59:18
Jak sie odzywiac i cwiczyc i co brac?	Odżywianie i Odchudzanie	2008-07-20 21:56:59
koles 08/dziennik/masa	Trening dla początkujących	2008-07-20 21:55:44
Jak sie odzywiac i cwiczyc i co brac?	Odżywianie i Odchudzanie	2008-07-20 21:54:24
POJEDYNCZE PYTANIA cz.2	Odżywianie i Odchudzanie	2008-07-20 21:30:50
Dietka pomocy	Odżywianie i Odchudzanie	2008-07-20 21:29:37
koles 08/dziennik/masa	Trening dla początkujących	2008-07-20 21:27:40
Dietka do sprawdznia :]	Odżywianie i Odchudzanie	2008-07-20 21:24:59
W kuchnii PLUSZKÓW 6, czyli spamPOST odżywiania. Smażymy z tym koxem %-)	Odżywianie i Odchudzanie	2008-07-20 21:13:51
koles 08/dziennik/masa	Trening dla początkujących	2008-07-20 21:12:31

koles08

Ekspert

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!