flex1976

9033

Ekspert

Napisanych postów: 82743 Przeczytanych: 699804 Szacuny: 9058

Imię: Sebastian Nazwisko: Szmit Zawód/Studia: b.d. Wiek: 48 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-06 22:13:42 Data rejestracji: 2005-06-27 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: katowice

O mnie: Trener osobisty, doradca żywieniowy. - Treningi indywidualne, - Plany treningowe, - Konsultacje i plany żywieniowe, - Pełna suplementacja Zajmuję się: Trener Personalny Zainteresowania: b.d. Dieta: zbilansowana Uprawiane sporty: sporty siłowe ,kulturystyka,BJJ Staż treningowy: 20

Wzrost: 160 cm Waga: 57 kg Współczynnik BF: 50% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 10 kg Martwy ciąg: 10 kg Wyciskanie na barki: 10 kg Podciągnięcia: 10 Przysiad: 10 kg

Sebastian Szmit

Trener personalny o szerokiej wiedzy, z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem w dziedzinie treningu siłowego, żywienia i suplementacji sportowej. Organizator szkoleń i warsztatów z zakresu żywienia, treningu, suplementacji w sporcie jak również zapobieganiu i leczeniu otyłości. Pasjonat sportu od najmłodszych lat.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

• Instruktor Rekreacji Ruchowej specjalność Kulturystyka, • Trener Personalny, • Trening funkcjonalny dla zaawansowanych • Doradztwo suplementacyjne w sporcie • Żywienie i suplementacja w sporcie • Suplementacja sportowa i prozdrowotna • Dietetyka i Odchudzanie • Dietetyka Sportowa • Dietetyka kliniczna • Dietetyka ogólna • Zapobiegania bólom kręgosłupa w treningu • Trening siłowy kobiet w ciąży • Wzorce ruchowe + core • Trening medyczny • Cross trening • Farmakologia w sporcie i chorobach • Regeneracja i odnowa biologiczna w sporcie • Endokrynologia treningu siłowego • Instruktor samoobrony

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Nagrodzeni w dziale +35	Po 35 roku życia	2012-11-24 17:19:11
przenoszenie/edycja/usuwanie - prośby TUTAJ	Administracja i Moderatorzy	2012-11-24 17:17:17
na czczo	Odżywki i suplementy	2012-11-23 16:00:25
CYKL NA MECIE CZY DODAC PROPA	Doping	2012-11-23 15:43:25
CYKL NA MECIE CZY DODAC PROPA	Doping	2012-11-23 15:28:39
CYKL NA MECIE CZY DODAC PROPA	Doping	2012-11-23 15:22:34
!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 4 !!!	Odżywki i suplementy	2012-11-23 14:20:11
Kontrolowanie stanu organizmu na SAA	Doping	2012-11-23 14:18:42
Kontrolowanie stanu organizmu na SAA	Doping	2012-11-23 12:21:01
BCAA :)	Odżywki i suplementy	2012-11-22 23:44:53
tanie białeczko	Odżywki i suplementy	2012-11-22 16:14:05
Tata bierze sie za siebie .	Po 35 roku życia	2012-11-22 16:12:03
kupujemy,kupujemy:-)	Doping	2012-11-22 15:20:44
kupujemy,kupujemy:-)	Doping	2012-11-22 14:58:05
Poniedziałek- tu zgłaszamy błędy!	Archiwum LS	2012-11-22 14:49:52
Relacja z cyklu	Doping	2012-11-22 13:38:25
białko i gainer	Odżywki i suplementy	2012-11-22 09:17:08
Wyniki badań	Doping	2012-11-22 09:15:55
Wyniki badań	Doping	2012-11-22 09:09:02
POLSKIE REALIA - czyli co warto brać, vol.3	Doping	2012-11-22 09:05:36
witamy na SFD!!!!	Oficjalne forum MUTANT - PVL	2012-11-21 23:25:37
witamy na SFD!!!!	Oficjalne forum MUTANT - PVL	2012-11-21 23:18:26
witamy na SFD!!!!	Oficjalne forum MUTANT - PVL	2012-11-21 23:13:17
Temat dla moderatorów	Po 35 roku życia	2012-11-21 23:12:11
Odżywki dla zawodnikow sztuk walki	Odżywki i suplementy	2012-11-21 23:01:46
Konkurs Biceps & Triceps wg polaco_92	Po 35 roku życia	2012-11-21 22:20:21
Trening dla faceta w wieku 46 lat z brzuszkiem	Po 35 roku życia	2012-11-21 20:19:28
DZIENNIK TRENINGOWY DARNOK35	Po 35 roku życia	2012-11-21 20:07:40
OVER 40-wiosna 2013	Doping	2012-11-21 13:39:35
mobilne sfd	Archiwum LS	2012-11-21 12:46:36

flex1976

Ekspert

Sebastian Szmit

Artykuły

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity

Jak działa melisa? Czy warto stosować ekstrakt z melisy?

Czy po suplementach można mieć pozytywny wynik testu antydopingowego?