flex1976

9033

Ekspert

Napisanych postów: 82761 Przeczytanych: 699957 Szacuny: 9064

Imię: Sebastian Nazwisko: Szmit Zawód/Studia: b.d. Wiek: 48 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-13 23:43:08 Data rejestracji: 2005-06-27 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: katowice

O mnie: Trener osobisty, doradca żywieniowy. - Treningi indywidualne, - Plany treningowe, - Konsultacje i plany żywieniowe, - Pełna suplementacja Zajmuję się: Trener Personalny Zainteresowania: b.d. Dieta: zbilansowana Uprawiane sporty: sporty siłowe ,kulturystyka,BJJ Staż treningowy: 20

Wzrost: 160 cm Waga: 57 kg Współczynnik BF: 50% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 10 kg Martwy ciąg: 10 kg Wyciskanie na barki: 10 kg Podciągnięcia: 10 Przysiad: 10 kg

Sebastian Szmit

Trener personalny o szerokiej wiedzy, z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem w dziedzinie treningu siłowego, żywienia i suplementacji sportowej. Organizator szkoleń i warsztatów z zakresu żywienia, treningu, suplementacji w sporcie jak również zapobieganiu i leczeniu otyłości. Pasjonat sportu od najmłodszych lat.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

• Instruktor Rekreacji Ruchowej specjalność Kulturystyka, • Trener Personalny, • Trening funkcjonalny dla zaawansowanych • Doradztwo suplementacyjne w sporcie • Żywienie i suplementacja w sporcie • Suplementacja sportowa i prozdrowotna • Dietetyka i Odchudzanie • Dietetyka Sportowa • Dietetyka kliniczna • Dietetyka ogólna • Zapobiegania bólom kręgosłupa w treningu • Trening siłowy kobiet w ciąży • Wzorce ruchowe + core • Trening medyczny • Cross trening • Farmakologia w sporcie i chorobach • Regeneracja i odnowa biologiczna w sporcie • Endokrynologia treningu siłowego • Instruktor samoobrony

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Coś zmienimy :)	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-19 16:49:47
DIETA	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-19 15:39:39
Kreatyna - Storm.	Odżywki i suplementy	2016-03-19 15:14:25
po 2 tyg strzalow z propa goraczka coraz wieksza zle samopoczucie co robic?	Doping	2016-03-19 15:12:26
herbatka na redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-19 14:53:56
herbatka na redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-19 14:00:46
thermo speed extreme	Odżywki i suplementy	2016-03-19 14:00:00
po 2 tyg strzalow z propa goraczka coraz wieksza zle samopoczucie co robic?	Doping	2016-03-19 13:55:47
Zjadłem białe pieczywo	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-19 13:54:13
herbatka na redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-19 13:52:39
Redukcja tkanki tłuszczowej	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-19 13:51:42
cykl po cylku	Odżywki i suplementy	2016-03-19 12:32:25
Ban globalny - info i zgłoszenia nicków	LOŻA SZYDERCÓW	2016-03-19 12:30:49
Dieta dla mężczyzny 22 lata 187cm 79,6 kg	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-19 12:28:56
Endomorfik 82 kg ,masa do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-19 12:24:49
Ból żołądka a jabłczan kratyny trec CM 1250	Odżywki i suplementy	2016-03-19 12:22:52
cykl po cylku	Odżywki i suplementy	2016-03-19 12:20:58
CYKL Pytanie	Doping	2016-03-19 08:58:25
kontuzja cos przecibolowego na szybko, nie moga byc tabsy, bo mam sluzowke podraznion	Doping	2016-03-19 08:57:17
Wspomóc wątrobe na cyklu	Doping	2016-03-19 08:53:40
Czy coś jest nie tak z jedzeniem codziennie jajek?	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-18 22:19:58
Redukcja - czy nie leci zbyt wiele mięcha?	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-18 21:53:12
Dieta masowa, nietypowe rozklad	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-18 21:20:30
niesamowity przyrost sily i masy po betahistydynie-betaserc	Doping	2016-03-18 20:48:45
czy ketokonazol moze mec negatywny wplyw na wyniki sportowe?	Doping	2016-03-18 20:46:40
Dieta pomoc	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-18 20:44:25
Początkujący na siłowni	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-03-18 20:11:06
Początkujący na siłowni	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-03-18 20:03:06
Masa miesniowa	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-18 16:53:42
Suplementy, odżywianie i odchudzanie, doping - Flex1976	Archiwum LS	2016-03-18 10:46:59

flex1976

Ekspert

Sebastian Szmit

Artykuły

Calum Von Moger zapowiada powrót na scenę?

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?

Devon Larratt - największy armwrestler w historii