borat147

Początkujący

Napisanych postów: 1172 Przeczytanych: 5724 Szacuny: 11

Imię: Mariusz Nazwisko: Groszczyk Zawód/Studia: b.d. Wiek: 35 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2020-09-28 12:22:24 Data rejestracji: 2008-11-26 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: b.d.

O mnie: mały ale wariat :D Zajmuję się: siłownia, motoryzacja i dobra zabawa Zainteresowania: b.d. Dieta: staram się jak tylko moge Uprawiane sporty: koszykówka, boks -kiedyś Staż treningowy: 4lata / wracam po przerwie - praca za granicą

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
trening poczatkujący	Trening dla początkujących	2008-12-15 15:02:19
Początkujący trening	Trening dla początkujących	2008-12-14 20:25:29
Trening dla poczatkujacego	Trening dla początkujących	2008-12-14 20:20:03
Szkoła strażacka - ćwiczenia wymyk i odmyk	Trening dla początkujących	2008-12-14 20:12:57
Kontuzja lewego barku.	Trening dla początkujących	2008-12-14 20:07:29
Czy czas na przerwe	Trening dla początkujących	2008-12-11 22:42:41
barki	Trening dla zaawansowanych	2008-12-11 22:25:45
MOSTEK	Trening dla początkujących	2008-12-11 22:09:12
Siłowanie się na ręce	Trening dla początkujących	2008-12-11 22:01:06
Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA (avatary) - Reaktywacja	Galeria Zdjęć	2008-12-11 21:59:27
Czy czas na przerwe	Trening dla początkujących	2008-12-11 21:57:18
biegi-plan treningu	Trening dla początkujących	2008-12-11 21:44:44
Potrzebna dieta na przyrost miesni dla 16-latka	Odżywianie i Odchudzanie	2008-12-11 21:36:37
juz sam nie wiem . Pomocy !	Trening dla początkujących	2008-12-11 21:30:01
Siłowanie się na ręce	Trening dla początkujących	2008-12-11 21:27:25
Plan 15 latka do oceny	Trening dla początkujących	2008-12-11 21:23:38
Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA (avatary) - Reaktywacja	Galeria Zdjęć	2008-12-11 21:16:36
Trening dla początkującego	Trening dla początkujących	2008-12-11 17:24:35
moja walka...moje pytaniaaa:)	Trening dla początkujących	2008-12-11 14:16:47
Trening- MASA (poprawka?) -świeżak	Trening dla początkujących	2008-12-10 22:34:35
Technika cwiczen, pare pytan.	Trening dla początkujących	2008-12-10 21:57:42
Trening ::: Potrzebna pomoc ... zaawansoswani pls	Trening dla początkujących	2008-12-10 21:50:34
Trening- MASA (poprawka?) -świeżak	Trening dla początkujących	2008-12-10 21:41:40
zma i spalacz tluszczu ..	Odżywki i suplementy	2008-12-10 21:31:56
moja walka...moje pytaniaaa:)	Trening dla początkujących	2008-12-10 15:08:38
PrEdT	Galeria Zdjęć	2008-12-10 07:06:56
w sprawie bicebs	Trening dla początkujących	2008-12-09 20:44:59
Siła uderzenia - jak ją poprawić?	Trening dla początkujących	2008-12-09 20:40:06
Bicepsy SFD łączcie sie :D	Galeria Zdjęć	2008-12-09 18:52:40
cwiczenia a kręgosłup...	Trening dla początkujących	2008-12-08 21:36:38

borat147

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!