anubis84

17681

Ekspert

Napisanych postów: 132168 Przeczytanych: 1460711 Szacuny: 17707

Imię: Marcin Nazwisko: - Zawód/Studia: b.d. Wiek: 40 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-04-24 22:05:49 Data rejestracji: 2010-02-23 00:00:00 Województwo: Świętokrzyskie Miasto: -

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: staram się Uprawiane sporty: odważniki Staż treningowy: wiosna 2009

Wzrost: 187 cm Waga: 92 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 42 cm Obwód łydki: 41 cm Obwód klatki piersiowej: 105 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 62 cm Obwód w pasie: 82 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Marcin -

Doświadczony trener personalny o niezrównanej wiedzy i umiejętnościach w dziedzinie żywienia w sporcie i dietetyki. Jego pasja do zdrowego stylu życia i chęć pomagania innym w osiąganiu ich celów sprawiają, że jest idealnym przewodnikiem dla tych, którzy pragną poprawić swoje zdrowie, kondycję i wygląd.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Kurs instruktora kulturystyki - PAS Dietetyka i suplementacja poziom II, III, IV Żywienie i suplementacja w sporcie - Akademia Sportu Suplementacja sportowa i prozdrowotna - SFD Edukacja Medycyna w sporcie – Olimpiakos

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Kreatyna	Odżywki i suplementy	2018-11-28 20:46:09
Czy warto redukować	Trening dla początkujących	2018-11-28 20:44:01
Ocena planu FBW MASA ! Pierwszy raz na siłowni !	Trening dla początkujących	2018-11-28 20:43:04
Zostać przy tej masie czy może dołożyć masy??	Trening dla początkujących	2018-11-28 20:42:02
Zestaw treningowy do domu. Poproszę o pomoc.	Trening dla początkujących	2018-11-28 18:12:16
Ciekawostki z życia moderatora :)	LOŻA SZYDERCÓW	2018-11-28 18:10:37
Tygodniowy bilans kaloryczny	Szybkie pytania bez logowania	2018-11-28 18:09:35
10.000 kroków dla zdrowia -my chcemy wiecej	Odchudzanie i forma po męsku	2018-11-28 18:08:51
Czy to dobry trening (amatorski , na strychu)	Trening dla początkujących	2018-11-28 18:06:27
Centurion Labz Legion.	Odżywki i suplementy	2018-11-28 18:02:00
Zestaw do ćwiczeń dla początkującego, czy się nada?	Trening dla początkujących	2018-11-28 17:57:47
Problem z przysiadem	Szybkie pytania bez logowania	2018-11-28 17:53:59
Czy to dobry trening (amatorski , na strychu)	Trening dla początkujących	2018-11-28 17:51:56
jak prac rashguard i legginsy	Sztuki Walki	2018-11-28 14:47:13
Jedno udo mniejsze od drugiego	Zdrowie i Uroda	2018-11-28 13:44:30
FBW 4x tyg	Trening dla początkujących	2018-11-28 13:40:29
Pulsometr	Trening dla początkujących	2018-11-28 12:49:34
10.000 kroków dla zdrowia -my chcemy wiecej-start	Odchudzanie i forma po męsku	2018-11-28 09:51:13
Węglowodany?	Odżywianie i Odchudzanie	2018-11-28 09:47:09
Pomagamy psiakom, pustamiska	Po siłowni, o siłowni	2018-11-28 09:46:23
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2018-11-28 09:45:50
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	Trening dla początkujących	2018-11-28 09:45:38
Wandale niszczą stojaki	Po siłowni, o siłowni	2018-11-28 09:43:30
Pulsometr	Trening dla początkujących	2018-11-28 09:41:47
Olej opinie	Odżywianie i Odchudzanie	2018-11-28 07:40:48
Zestaw treningowy do domu. Poproszę o pomoc.	Trening dla początkujących	2018-11-28 07:38:59
Interwały v2	Szybkie pytania bez logowania	2018-11-28 07:36:25
Jakie suplementy?	Odżywki i suplementy	2018-11-28 07:33:33
Producent supli	Odżywki i suplementy	2018-11-28 07:32:25
Jedno udo mniejsze od drugiego	Zdrowie i Uroda	2018-11-28 07:28:52

anubis84

Ekspert

Marcin -

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!