adzik123

124

Ekspert

Napisanych postów: 23463 Przeczytanych: 95225 Szacuny: 124

Imię: Adrian Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: inżynier Wiek: 37 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-03-01 13:24:08 Data rejestracji: 2007-05-29 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Poznań

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: rózne ;] Staż treningowy: 8

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!	Trening dla początkujących	2008-07-16 14:26:45
FBW do oceny/poprawy ;-)	Trening dla początkujących	2008-07-16 14:25:08
Problem z brzuchem	Trening dla początkujących	2008-07-16 14:24:10
Ocena treningu.	Trening dla początkujących	2008-07-16 14:22:28
Pomoc w dobraniu treningu (pierwszy trening)	Trening dla początkujących	2008-07-16 14:10:12
Spam umiera ale aferaLato w pelni , panny w czerni , drugi spamik juz sie kreci	Trening dla początkujących	2008-07-16 14:09:08
PRÓBKI DO ROZDANIA - HOT SPORT DRINK	ActivLab	2008-07-16 14:08:15
Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269)	Trening dla zaawansowanych	2008-07-16 14:04:55
Spam umiera ale aferaLato w pelni , panny w czerni , drugi spamik juz sie kreci	Trening dla początkujących	2008-07-15 19:51:22
Cel Treningowy.. RZEŹBA	Trening dla początkujących	2008-07-15 19:49:24
Spam umiera ale aferaLato w pelni , panny w czerni , drugi spamik juz sie kreci	Trening dla początkujących	2008-07-15 19:46:46
Spam umiera ale aferaLato w pelni , panny w czerni , drugi spamik juz sie kreci	Trening dla początkujących	2008-07-15 17:44:23
Spam umiera ale aferaLato w pelni , panny w czerni , drugi spamik juz sie kreci	Trening dla początkujących	2008-07-15 17:41:42
Spam umiera ale aferaLato w pelni , panny w czerni , drugi spamik juz sie kreci	Trening dla początkujących	2008-07-15 17:34:12
Spam umiera ale aferaLato w pelni , panny w czerni , drugi spamik juz sie kreci	Trening dla początkujących	2008-07-15 17:30:46
Spam umiera ale aferaLato w pelni , panny w czerni , drugi spamik juz sie kreci	Trening dla początkujących	2008-07-15 17:16:56
Spam umiera ale aferaLato w pelni , panny w czerni , drugi spamik juz sie kreci	Trening dla początkujących	2008-07-15 17:12:22
Coś na siłe	Trening dla początkujących	2008-07-15 17:08:07
co po FBW?	Trening dla początkujących	2008-07-15 17:06:28
Spam umiera ale aferaLato w pelni , panny w czerni , drugi spamik juz sie kreci	Trening dla początkujących	2008-07-15 17:01:40
[art] Armageddon.	Trening dla początkujących	2008-07-15 16:56:46
Problem z brzuchem	Trening dla początkujących	2008-07-15 16:25:28
Ocena treningu.	Trening dla początkujących	2008-07-15 16:22:01
rzeźba, siła , wytrzymałośc	Trening dla początkujących	2008-07-15 15:07:10
Cel Treningowy.. RZEŹBA	Trening dla początkujących	2008-07-15 14:41:44
Coś na siłe	Trening dla początkujących	2008-07-15 14:40:35
FBW do oceny/poprawy ;-)	Trening dla początkujących	2008-07-15 14:38:08
Oficjalny plan FBW do sprawdzenia.	Trening dla początkujących	2008-07-15 14:35:52
Ocena treningu.	Trening dla początkujących	2008-07-15 14:33:33
Problem z brzuchem	Trening dla początkujących	2008-07-15 14:30:16

adzik123

Ekspert

Artykuły

Kulturystyka: zdrowie czy patologia?

Calum Von Moger zapowiada powrót na scenę?

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?