adzik123

124

Ekspert

Napisanych postów: 23463 Przeczytanych: 95225 Szacuny: 124

Imię: Adrian Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: inżynier Wiek: 37 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-03-01 13:24:08 Data rejestracji: 2007-05-29 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Poznań

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: rózne ;] Staż treningowy: 8

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
DEMOLUB/dziennik/ 15-10-5 by Wodyn , plan STR 244 .str.131.Filmy.str.18,44,48,119	Trening dla zaawansowanych	2009-11-04 19:12:59
Luźne rozmowy i porady TREC Ekipy vol.8	Trec	2009-11-04 19:09:21
DEMOLUB/dziennik/ 15-10-5 by Wodyn , plan STR 244 .str.131.Filmy.str.18,44,48,119	Trening dla zaawansowanych	2009-11-04 18:50:16
gruby__69/nowy tre str21 15-10-5 Wodyna !	Trening dla zaawansowanych	2009-11-04 18:48:04
BLOG: Od mięczaka do cwaniaka - kwartał z Trec''iem by Bzyk - Podsumowanie str.84!	Trec	2009-11-04 18:45:53
Dawid Geler-GISZMAN-trening/dieta/suple/news	Trec	2009-11-04 18:43:56
BLOG: Nadszedł czas, żeby zacząć jakoś WYGLĄDAĆ- Adzik&Trec-PODS.STR.102 i 107	Trec	2009-11-04 15:26:36
Luźne rozmowy i porady TREC Ekipy vol.8	Trec	2009-11-04 14:47:59
VooDa / DZIENNIK - mała siła, skromna masa, lecz niedługo będzie klasa ! zdj. s.58	Trening dla początkujących	2009-11-04 14:30:16
BLOG: Nadszedł czas, żeby zacząć jakoś WYGLĄDAĆ- Adzik&Trec-PODS.STR.102 i 107	Trec	2009-11-04 14:26:26
Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269)	Trening dla zaawansowanych	2009-11-04 14:10:18
gruby__69/nowy tre str21 15-10-5 Wodyna !	Trening dla zaawansowanych	2009-11-04 14:09:15
krawat/DZIENNIK-cel zdrowe stawy by WODYN/kolejne 100 kg w serii glównej str.95	Trening dla początkujących	2009-11-04 14:08:32
BLOG: Od mięczaka do cwaniaka - kwartał z Trec''iem by Bzyk - Podsumowanie str.84!	Trec	2009-11-04 14:06:43
AVASSO/Dziennik/Nowe str 100	Trening dla początkujących	2009-11-04 00:19:56
BLOG: Nadszedł czas, żeby zacząć jakoś WYGLĄDAĆ- Adzik&Trec-PODS.STR.102 i 107	Trec	2009-11-04 00:14:57
DEMOLUB/dziennik/ 15-10-5 by Wodyn , plan STR 244 .str.131.Filmy.str.18,44,48,119	Trening dla zaawansowanych	2009-11-03 21:20:46
Blog treningowo-motywacyjny by STU/NEW str 43	Trening dla początkujących	2009-11-03 21:17:57
AVASSO/Dziennik/Nowe str 100	Trening dla początkujących	2009-11-03 21:14:08
Rion10 / DZIENNIK / ZDROWIE/ :-)) Trening FBW 15/10/5 (str 269)	Trening dla zaawansowanych	2009-11-03 20:53:17
Luźne rozmowy i porady TREC Ekipy vol.8	Trec	2009-11-03 20:51:29
S.Q.N/DZIENNIK-masa czyli połamani GRYFU	Trening dla początkujących	2009-11-03 20:50:40
bic44 dziennik treningowy / fotki str.82	Trening dla zaawansowanych	2009-11-03 20:49:58
Wuchta&Tata - Wielka rywalizacja z Koniem str.119	Trening dla zaawansowanych	2009-11-03 20:49:21
BLOG: Nadszedł czas, żeby zacząć jakoś WYGLĄDAĆ- Adzik&Trec-PODS.STR.102 i 107	Trec	2009-11-03 20:47:01
Luźne rozmowy i porady TREC Ekipy vol.8	Trec	2009-11-03 17:50:58
AVASSO/Dziennik/Nowe str 100	Trening dla początkujących	2009-11-03 17:42:36
AVASSO/Dziennik/Nowe str 100	Trening dla początkujących	2009-11-03 17:37:11
Luźne rozmowy i porady TREC Ekipy vol.8	Trec	2009-11-03 17:26:41
AVASSO/Dziennik/Nowe str 100	Trening dla początkujących	2009-11-03 17:22:04

adzik123

Ekspert

Artykuły

Big Ramy oficjalnie wycofuje się z występu gościnnego na Pittsburgh Pro 2024

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji