adzik123

124

Ekspert

Napisanych postów: 23463 Przeczytanych: 95225 Szacuny: 124

Imię: Adrian Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: inżynier Wiek: 37 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-03-01 13:24:08 Data rejestracji: 2007-05-29 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Poznań

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: rózne ;] Staż treningowy: 8

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Basstian Dziennik forma na lato 2011, zdjęcia str. 4	Trening dla początkujących	2011-01-03 09:48:39
Autopsy-Exercises in Extremity/cel-600kg w TS	Trening dla zaawansowanych	2011-01-03 09:47:44
Oddam 1kg OLIMP CARBO, trochę CELL PUMP i MONSTER MASS	Targowisko	2011-01-03 09:45:42
Co z planem na mase ?	Trening dla początkujących	2011-01-03 09:44:37
carbon91 / J-NJ / Haipe-Haope eNigiedeigrek eSteope	Trening dla początkujących	2011-01-03 09:43:54
Alfie - dziennik na 2011	Trening dla początkujących	2011-01-03 09:42:47
MARIAN 17/ pods,str.179 i 196 new 240	Trening dla zaawansowanych	2011-01-03 09:37:37
Oddam 1kg OLIMP CARBO, trochę CELL PUMP i MONSTER MASS	Targowisko	2011-01-02 22:06:10
Oddam 1kg OLIMP CARBO, trochę CELL PUMP i MONSTER MASS	Targowisko	2011-01-02 22:01:03
Oddam 1kg OLIMP CARBO, trochę CELL PUMP i MONSTER MASS	Targowisko	2011-01-02 21:58:22
adzik123 / Iść swoją drogą... / Nowy plan - str 205	Trening dla zaawansowanych	2011-01-02 21:55:03
Oddam 1kg OLIMP CARBO, trochę CELL PUMP i MONSTER MASS	Targowisko	2011-01-02 21:49:48
Po siłowni, o siłowni	Szybkie pytania bez logowania	2011-01-02 21:47:30
Ile kalorii jeść, aby schudnąć?	Szybkie pytania bez logowania	2011-01-02 21:46:58
Sportowa sfera życia! vol.2 fot. 40	Trening dla początkujących	2011-01-02 21:45:26
trening	Szybkie pytania bez logowania	2011-01-02 21:44:16
Kulturystyka wg. Mikołaja/ podsumowanie str. 200/224/260	Trening dla zaawansowanych	2011-01-02 21:42:23
janusz121 / dziennik / cel: zdrowie i sprawność fizyczna	Trening dla początkujących	2011-01-02 21:25:00
Sportowa sfera życia! vol.2 fot. 40	Trening dla początkujących	2011-01-02 21:21:50
Test:Rywalizacja GOLDEN LION oraz IRON HORSE by radoslaw88 vs canecorso - pods.str.45	Odżywki i suplementy	2011-01-02 21:08:13
MARIAN 17/ pods,str.179 i 196 new 240	Trening dla zaawansowanych	2011-01-02 20:55:24
Test:Rywalizacja GOLDEN LION oraz IRON HORSE by radoslaw88 vs canecorso - pods.str.45	Odżywki i suplementy	2011-01-02 20:43:02
Luboss / DZIENNIK / ukulele babki	Trening dla początkujących	2011-01-02 20:06:55
Jagmaster - "Plecy same się nie zrobią" / Nowy plan str. 24	Trening dla początkujących	2011-01-02 19:33:01
Jagmaster - "Plecy same się nie zrobią" / Nowy plan str. 24	Trening dla początkujących	2011-01-02 19:15:39
Dziennik Bartka	Trening dla początkujących	2011-01-02 19:05:42
BAMF - Niemiłe dobrego początki ... a potem będzie gorzej :)	Trening dla zaawansowanych	2011-01-02 18:52:49
Hubert/coś tam ćwiczę czasem	Trening dla zaawansowanych	2011-01-02 18:49:16
Test:Rywalizacja GOLDEN LION oraz IRON HORSE by radoslaw88 vs canecorso - pods.str.45	Odżywki i suplementy	2011-01-02 18:46:33
Jagmaster - "Plecy same się nie zrobią" / Nowy plan str. 24	Trening dla początkujących	2011-01-02 18:43:17

adzik123

Ekspert

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!