adashecz

Początkujący

Napisanych postów: 146 Przeczytanych: 1191 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2022-06-11 19:59:46 Data rejestracji: 2010-01-07 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: Piekary Śląskie

O mnie: b.d. Zajmuję się: ... Zainteresowania: b.d. Dieta: Moja . Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: Napewno ponad rok .

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
PLAN NA MASE SPRAWDZENIE	Trening dla początkujących	2	2010-02-22 12:03:03
PLAN DO SPRAWDZENIA	Trening dla początkujących	5	2010-02-20 10:24:07
Ocencie plan :)	Trening dla początkujących	12	2010-02-17 18:31:28

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
po cyklu	Doping	2010-09-17 10:31:05
co na potrzymanie po cyklu ?	Doping	2010-09-12 20:20:42
co na potrzymanie po cyklu ?	Doping	2010-09-12 20:04:24
co na potrzymanie po cyklu ?	Doping	2010-09-12 19:35:00
Trening brzucha	Trening dla początkujących	2010-08-16 20:46:23
Trening brzucha	Trening dla początkujących	2010-08-16 20:07:42
18Lat 1 cykl	Doping	2010-08-13 17:31:41
Dieta	Trening dla początkujących	2010-08-05 20:16:43
1 cykl	Doping	2010-08-05 20:16:07
1 cykl	Doping	2010-08-05 17:39:19
Masa [3 dni] Sprawdzenie i Poprawa ;]	Trening dla początkujących	2010-07-26 12:57:07
Masa [3 dni] Sprawdzenie i Poprawa ;]	Trening dla początkujących	2010-07-26 11:41:24
Masa [3 dni] Sprawdzenie i Poprawa ;]	Trening dla początkujących	2010-07-26 11:40:56
Masa [3 dni] Sprawdzenie i Poprawa ;]	Trening dla początkujących	2010-07-25 22:48:05
Masa [3 dni] Sprawdzenie i Poprawa ;]	Trening dla początkujących	2010-07-25 18:37:34
Masa [3 dni] Sprawdzenie i Poprawa ;]	Trening dla początkujących	2010-07-25 18:35:38
Masa [3 dni] Sprawdzenie i Poprawa ;]	Trening dla początkujących	2010-07-25 17:39:59
Masa [3 dni] Sprawdzenie i Poprawa ;]	Trening dla początkujących	2010-07-25 17:36:54
Masa [3 dni] Sprawdzenie i Poprawa ;]	Trening dla początkujących	2010-07-25 17:36:30
Masa [3 dni] Sprawdzenie i Poprawa ;]	Trening dla początkujących	2010-07-25 17:33:37
Masa [3 dni] Sprawdzenie i Poprawa ;]	Trening dla początkujących	2010-07-25 16:55:45
Masa [3 dni] Sprawdzenie i Poprawa ;]	Trening dla początkujących	2010-07-25 12:41:34
Masa [3 dni] Sprawdzenie i Poprawa ;]	Trening dla początkujących	2010-07-25 12:40:01
SPLIT CZY FBW	Trening dla początkujących	2010-07-13 20:22:38
SPLIT CZY FBW	Trening dla początkujących	2010-07-12 13:58:25
SPLIT CZY FBW	Trening dla początkujących	2010-07-11 12:13:21
MASA - co sadzicie o tych planach ;]	Trening dla początkujących	2010-06-17 08:57:42
MASA - co sadzicie o tych planach ;]	Trening dla początkujących	2010-06-16 16:49:14
MASA - co sadzicie o tych planach ;]	Trening dla początkujących	2010-06-16 12:22:42
MASA - co sadzicie o tych planach ;]	Trening dla początkujących	2010-06-16 09:50:45

adashecz

Początkujący

Artykuły

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?

Devon Larratt - największy armwrestler w historii

Niepokalanek - wpływ na wagę, prolaktynę i piersi. Prolaktyna, a tycie