adamo19666

Początkujący

Napisanych postów: 122 Przeczytanych: 974 Szacuny: 0

Imię: Adam Nazwisko: Sz Zawód/Studia: b.d. Wiek: 27 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2020-05-06 00:16:17 Data rejestracji: 2011-06-01 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
pomoc w ułożeniu planu na rzeźbe 5 dniowego	Trening dla początkujących	2011-12-29 13:03:37
pomoc w ułożeniu planu na rzeźbe 5 dniowego	Trening dla początkujących	2011-12-29 13:01:54
pomoc w ułożeniu planu na rzeźbe 5 dniowego	Trening dla początkujących	2011-12-29 13:01:13
Postanowienie na 2012. Pierwsza dieta.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2011-12-29 11:12:52
Postanowienie na 2012. Pierwsza dieta.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2011-12-29 11:10:23
Postanowienie na 2012. Pierwsza dieta.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2011-12-29 11:00:02
Postanowienie na 2012. Pierwsza dieta.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2011-12-29 10:53:27
Postanowienie na 2012. Pierwsza dieta.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2011-12-28 21:18:10
Moja 1 dieta.	Odżywianie i Odchudzanie	2011-12-28 15:36:05
Moja 1 dieta.	Odżywianie i Odchudzanie	2011-12-28 15:35:18
Moja 1 dieta.	Odżywianie i Odchudzanie	2011-12-28 15:34:15
Moja 1 dieta.	Odżywianie i Odchudzanie	2011-12-28 15:33:51
Moja 1 dieta.	Odżywianie i Odchudzanie	2011-12-28 14:55:56
wzrost, cel 195	Trening dla początkujących	2011-10-14 20:23:03
wzrost, cel 195	Trening dla początkujących	2011-10-14 19:06:20
Co po FBW - redukcja	Trening dla początkujących	2011-10-12 14:12:35
Co po FBW - redukcja	Trening dla początkujących	2011-10-11 15:16:16
Co po FBW - redukcja	Trening dla początkujących	2011-10-11 15:15:08
Co po FBW - redukcja	Trening dla początkujących	2011-10-11 14:32:42
Co po FBW - redukcja	Trening dla początkujących	2011-10-10 19:47:53
Kaloryfer	Trening dla początkujących	2011-09-29 16:33:17
15 lat, 175 cm, 58 kg. Jak powiększyć biceps?	Trening dla początkujących	2011-09-28 17:18:55
Kaloryfer	Trening dla początkujących	2011-09-28 17:17:14
Poprawienie siły uchwytu.	Trening dla początkujących	2011-09-19 21:19:31
Poprawienie siły uchwytu.	Trening dla początkujących	2011-09-18 13:57:06
Mr.o 2011	Trening dla początkujących	2011-09-18 13:02:35
Wyciskanie 25kg na ilość	Trening dla początkujących	2011-09-01 14:42:32
Wyciskanie 25kg na ilość	Trening dla początkujących	2011-09-01 14:24:12
Wyciskanie 25kg na ilość	Trening dla początkujących	2011-09-01 14:13:45
Wyciskanie 25kg na ilość	Trening dla początkujących	2011-09-01 14:08:01

adamo19666

Początkujący

Artykuły

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy