abdulkanarek

134

Ekspert

Napisanych postów: 702 Przeczytanych: 10354 Szacuny: 134

Imię: Mario Nazwisko: mario Zawód/Studia: b.d. Wiek: 43 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2018-09-09 15:20:02 Data rejestracji: 2017-06-06 17:21:29 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 177 cm Waga: 82 kg Współczynnik BF: 30% Obwód bicepsa: 31 cm Obwód łydki: 37 cm Obwód klatki piersiowej: 100 cm Obwód przedramienia: 25 cm Obwód bioder: 94 cm Obwód uda: 54 cm Obwód w pasie: 97 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Dieta redukcyjna do oceny, 90kg	Odżywianie i Odchudzanie	2017-08-20 19:23:08
Dieta ketogeniczna - wyjście	Odżywianie i Odchudzanie	2017-08-20 19:18:51
Ocena sylwetki po poł rocznych eksperymentach	Odżywianie i Odchudzanie	2017-08-19 19:37:06
Carb nite	Odchudzanie i forma po męsku	2017-08-19 19:35:25
Wybór celu treningowego	Odżywianie i Odchudzanie	2017-08-19 19:30:32
Udko z kurczaka - kalkulator potreningu	Odżywianie i Odchudzanie	2017-08-17 21:07:17
Surowa ciecierzyca	Odżywianie i Odchudzanie	2017-08-17 21:00:55
Krewetki na oliwie z oliwek na masę	Odżywianie i Odchudzanie	2017-08-14 12:06:37
Dieta redukcyjna do oceny, 94kg	Odżywianie i Odchudzanie	2017-08-14 11:59:27
Trochę mnie zalało (co zrobić)?	Trening dla początkujących	2017-08-13 20:11:31
Trochę mnie zalało (co zrobić)?	Trening dla początkujących	2017-08-13 19:49:31
Dieta redukcyjna do oceny, 90kg	Odżywianie i Odchudzanie	2017-08-10 17:53:08
Dieta redukcyjna do oceny, 90kg	Odżywianie i Odchudzanie	2017-08-10 17:48:07
Wątróbka	Odżywianie i Odchudzanie	2017-08-09 21:45:46
Dieta redukcyjna do oceny, 120kg	Odżywianie i Odchudzanie	2017-08-02 20:26:51
Bycie Trenerem - wymagania	Odżywianie i Odchudzanie	2017-08-02 19:04:48
Dieta redukcyjna - brak efektow	Odżywianie i Odchudzanie	2017-08-02 19:02:44
Dieta redukcyjna - brak efektow	Odżywianie i Odchudzanie	2017-08-02 18:48:47
Bycie Trenerem - wymagania	Odżywianie i Odchudzanie	2017-08-02 18:43:19
Brzuszki wędzone z łososia, makrela wędzona	Odżywianie i Odchudzanie	2017-07-28 19:25:39
Dieta ani na mase ani na redukcje .	Odżywianie i Odchudzanie	2017-07-28 19:07:45
Dieta redukcyjna do oceny, 83 kg	Odżywianie i Odchudzanie	2017-07-23 17:50:43
Dieta redukcyjna do oceny, 83 kg	Odżywianie i Odchudzanie	2017-07-23 16:40:55
Dieta pod podwyzszenie testosteronu.	Odżywianie i Odchudzanie	2017-07-22 22:39:04
Szybkie pytanie redukcyjne	Odżywianie i Odchudzanie	2017-07-22 22:17:07
Rezultaty 3 miesięcznego planu na redukcję	Odżywianie i Odchudzanie	2017-07-20 13:15:31
Alternatywa dla smazenia na głębokim oleju?	Odżywianie i Odchudzanie	2017-07-20 08:43:46
Czy mam jutro zjeść mniej zeby w skali tygodnia sie zgadzalo?	Odżywianie i Odchudzanie	2017-07-19 12:07:01
Ocet jablkowy	Odżywianie i Odchudzanie	2017-07-12 13:59:41
Dieta redukcyjna do oceny, 90kg	Odżywianie i Odchudzanie	2017-07-11 15:05:12

abdulkanarek

Ekspert

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!