TomekZ88

Początkujący

Napisanych postów: 2343 Przeczytanych: 348761 Szacuny: 13

Imię: Tomasz Nazwisko: Ziółkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 36 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2023-04-04 15:34:24 Data rejestracji: 2009-10-19 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: Ostrowiec Świętokrzyski

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: Jest. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 185 cm Waga: 77 kg Współczynnik BF: 14% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Dieta do oceny, pierwsze zmiany.	Odżywianie i Odchudzanie	2013-03-16 01:37:46
Ile białka w posiłku?	Odżywianie i Odchudzanie	2013-03-16 00:43:08
Nuda w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	2013-03-15 23:47:40
Nuda w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	2013-03-15 20:17:15
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12	Odżywianie i Odchudzanie	2013-03-14 23:53:08
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12	Odżywianie i Odchudzanie	2013-03-14 02:48:17
pierś gotowana	Odżywianie i Odchudzanie	2013-03-12 22:20:05
pierś gotowana	Odżywianie i Odchudzanie	2013-03-12 20:59:35
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12	Odżywianie i Odchudzanie	2013-03-12 17:22:52
Ile białka węgli i tłuszczy	Odżywianie i Odchudzanie	2013-03-12 12:26:10
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12	Odżywianie i Odchudzanie	2013-03-12 12:12:39
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12	Odżywianie i Odchudzanie	2013-03-12 01:55:50
Pierś z kurczaka czy warto zamienić?	Odżywianie i Odchudzanie	2013-03-12 01:53:32
Moja pierwsza dieta - jedno zasadnicze pytania.	Odżywianie i Odchudzanie	2013-03-10 01:50:58
Moja pierwsza dieta - jedno zasadnicze pytania.	Odżywianie i Odchudzanie	2013-03-09 23:45:31
Czy mogę zmienic?	Odżywianie i Odchudzanie	2013-03-09 21:51:52
Maksymalna ilość białka w posiłku	Odżywianie i Odchudzanie	2013-03-09 13:52:11
Czy mogę zmienic?	Odżywianie i Odchudzanie	2013-03-08 23:59:19
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12	Odżywianie i Odchudzanie	2013-03-08 23:44:02
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12	Odżywianie i Odchudzanie	2013-03-08 21:14:59
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12	Odżywianie i Odchudzanie	2013-03-08 18:01:27
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12	Odżywianie i Odchudzanie	2013-03-08 16:35:36
Czy mozna to nazwac dieta?	Odżywianie i Odchudzanie	2013-03-08 16:25:34
Czy mozna to nazwac dieta?	Odżywianie i Odchudzanie	2013-03-08 14:23:06
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12	Odżywianie i Odchudzanie	2013-03-06 22:45:31
Mleko	Odżywianie i Odchudzanie	2013-03-06 22:29:28
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12	Odżywianie i Odchudzanie	2013-03-06 20:31:50
Mleko	Odżywianie i Odchudzanie	2013-03-06 18:08:18
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12	Odżywianie i Odchudzanie	2013-03-06 16:51:46
Brak efektów od listopada	Odżywianie i Odchudzanie	2013-03-06 16:40:11

TomekZ88

Początkujący

Artykuły

Big Ramy oficjalnie wycofuje się z występu gościnnego na Pittsburgh Pro 2024

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji