SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Sir_Lukasz

73

Specjalista

Dziennik treningowy
5491 48118 73
Łukasz Bodura bizzy boy 43 w stałym związku 2023-01-16 09:56:40 2003-04-24 00:00:00 Dolnośląskie Wrocław
b.d. Strength & Conditioning Performance b.d. sie wie co sie je muay thai kiedyś, narty jak tylko się da, sporty siłowe/crossfit doświadczony :-)
178 cm 80 kg 5% b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. 80 cm
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.
Andrzej Sapkowski
Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Plan: korekcja (+masa) na PLECY WKLĘSŁO-OKRĄGŁE (hiperlordoza lędźwiowa + hiperkifoza Trening dla początkujących 2010-09-11 13:55:31
Plan: korekcja (+masa) na PLECY WKLĘSŁO-OKRĄGŁE (hiperlordoza lędźwiowa + hiperkifoza Trening dla początkujących 2010-09-10 20:00:40
Odchudzanie - nowy bold Archiwum LS 2010-09-10 11:56:58
Odchudzanie - nowy bold Archiwum LS 2010-09-10 11:56:08
fazy treningu (akumulacja, intensyfikacja, wysoka objętość, maksymalna siła) Trening dla początkujących 2010-09-10 10:30:34
10.09 - 21.09 Archiwum LS 2010-09-09 17:23:19
Pare pytan do znawców Trening dla początkujących 2010-09-09 17:04:12
Siłka w szkole ;) Trening dla początkujących 2010-09-09 15:52:40
haki treningowe Trening dla początkujących 2010-09-09 15:25:27
Pare pytan do znawców Trening dla początkujących 2010-09-09 14:50:01
yates row Trening dla początkujących 2010-09-09 14:41:06
Co z treningiem na mase ;/ Trening dla początkujących 2010-09-09 14:29:57
yates row Trening dla początkujących 2010-09-09 14:28:11
yates row Trening dla początkujących 2010-09-09 13:34:47
upadek mięśniowy Trening dla początkujących 2010-09-09 13:13:05
haki treningowe Trening dla początkujących 2010-09-09 12:31:38
SPLIT LUB FBW doradzcie Trening dla początkujących 2010-09-09 12:21:48
trening dla początkujących-git? Trening dla początkujących 2010-09-09 12:19:43
haki treningowe Trening dla początkujących 2010-09-09 12:17:47
upadek mięśniowy Trening dla początkujących 2010-09-09 10:04:38
ROZPISKA NA SIŁE DO SPRAWDZENIA Trening dla początkujących 2010-09-09 10:00:13
Orbitrek VIP ROOM 2010-09-08 18:26:02
wyciskanie hantli mlotkowe i zywkle Trening dla początkujących 2010-09-08 14:30:17
wyciskanie hantli mlotkowe i zywkle Trening dla początkujących 2010-09-08 12:50:00
drobna korekta Archiwum LS 2010-09-08 09:56:06
Klatka czy barki ćwiczą ? Trening dla początkujących 2010-09-07 19:24:57
Odchudzanie a białko Trening dla początkujących 2010-09-07 19:20:11
*** Na siłowni przecinaki, a w spamie już tylko dzieciaki *** Trening dla początkujących 2010-09-06 23:13:36
*** Na siłowni przecinaki, a w spamie już tylko dzieciaki *** Trening dla początkujących 2010-09-06 23:07:14
*** Na siłowni przecinaki, a w spamie już tylko dzieciaki *** Trening dla początkujących 2010-09-06 22:55:47

Artykuły

Sir_Lukasz 73 Specjalista