Rafalsky89

Początkujący

Napisanych postów: 2484 Przeczytanych: 23923 Szacuny: 13

Imię: Rafał Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2015-07-10 23:03:46 Data rejestracji: 2008-12-16 00:00:00 Województwo: Małopolskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: Sport, dietetyka, psychologia, fizjologia i parę innych. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Spojrzcie na to dziecko;)	Po siłowni, o siłowni	2009-06-09 19:13:09
Spojrzcie na to dziecko;)	Po siłowni, o siłowni	2009-06-09 12:10:01
Co sadzicie o firmie PROMAX ??	Po siłowni, o siłowni	2009-06-09 10:47:00
FBW - do sprawdzenia	Trening dla początkujących	2009-06-08 21:48:52
Ćwiczenia klata	Trening dla początkujących	2009-06-08 21:44:26
Trening na mase do oceny	Trening dla początkujących	2009-06-08 21:41:56
Co sadzicie o firmie PROMAX ??	Po siłowni, o siłowni	2009-06-08 21:28:37
plan do armwrestlingu	Trening dla początkujących	2009-06-08 21:18:22
plan do armwrestlingu	Trening dla początkujących	2009-06-08 21:16:34
Ćwiczenia klata	Trening dla początkujących	2009-06-08 21:06:19
110 Kg w wieku 14 lat. czy to dobry wynik?	Trening dla początkujących	2009-06-08 21:03:59
plan do oceny/poprawki	Trening dla początkujących	2009-06-08 21:01:57
Trening na mase do oceny	Trening dla początkujących	2009-06-08 21:00:20
110 Kg w wieku 14 lat. czy to dobry wynik?	Trening dla początkujących	2009-06-08 20:57:42
Czas na zmiany =>Massa	Trening dla początkujących	2009-06-08 20:56:07
Sezonowcy nadciągaja, a po lecie białe flagi wywieszają%-)	Po siłowni, o siłowni	2009-06-08 20:43:36
Trening na mase do oceny	Trening dla początkujących	2009-06-08 20:41:46
5cm w bicepsie w tydzien!	Trening dla początkujących	2009-06-08 20:40:38
Trening na mase do oceny	Trening dla początkujących	2009-06-08 20:32:28
110 Kg w wieku 14 lat. czy to dobry wynik?	Trening dla początkujących	2009-06-08 20:29:45
Pomóżcie - jakieś ćwiczenia, plan, dieta	Trening dla początkujących	2009-06-08 20:26:34
plan do oceny/poprawki	Trening dla początkujących	2009-06-08 20:24:24
Czas na zmiany =>Massa	Trening dla początkujących	2009-06-08 20:09:26
FBW dla amatora, chuderlaka do oceny :D	Trening dla początkujących	2009-06-08 20:05:34
Plan do poprawy	Trening dla początkujących	2009-06-08 19:59:24
[S] SE K770i - używany - IDEALNY STAN - ZESTAW	Targowisko	2009-06-08 18:56:18
[K] 2 Hantle z obciazeniem Tanio	Targowisko	2009-06-08 18:49:03
2 kotki	Targowisko	2009-06-08 10:48:05
Karol - powrót do ćwiczeń	Galeria Zdjęć	2009-06-08 10:37:01
Zdjęcia koleżki - 20 lat, staż 5lat	Galeria Zdjęć	2009-06-08 10:33:11

Rafalsky89

Początkujący

Artykuły

Kulturystyka: zdrowie czy patologia?

Calum Von Moger zapowiada powrót na scenę?

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?