SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Mawashi

291

Ekspert

Dziennik treningowy
17217 86319 291
Bartek Mateńka b.d. 45 w stałym związku 2021-03-01 12:50:51 2002-01-01 00:00:00 Mazowieckie Warszawa
Od około 2001 roku na SFD. Dyplomowany Instruktor Kulturystyki Dyplomowany Trener Osobisty Sporty siłowe i ogólnorozwojowe, sporty zespołowe (piłka nożna, siatkówka halowa i plażowa), sztuki walki. Sporty siłowe i ogólnorozwojowe, sporty zespołowe (piłka nożna, siatkówka halowa i plażowa), sztuki walki. Zbilansowana - Doskonalenie sylwetki, a nie zdobywanie masy. Trening ogólnorozwojowy na siłowni w domu i w terenie. 16
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.
Andrzej Sapkowski
Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Co?Kiedy?Jak? - Suple/Odzywki - patronat wujek Mazak %-) +zdjęcia dla masturbantow %) VIP ROOM 2008-11-20 13:19:59
TEST SPONSOROWANY -->TREC<-- MASA SIŁA pods.str.32 Odżywki i suplementy 2008-11-20 12:36:43
Split, HST, FBW na mase czy coś innego? Trening w domu 2008-11-20 11:27:37
Nagroda za aktywność dla Szepke Trening w domu 2008-11-20 11:24:16
Modyfikacja planu poczt. Mawashi (prosba o poradę) Trening w domu 2008-11-20 11:22:55
Czy treningi domowe chamują wzrost? Trening w domu 2008-11-20 11:19:45
jakie cwiczenia i dieta? Trening w domu 2008-11-20 11:00:39
Trening pod MMA ? Trening w domu 2008-11-20 10:57:27
CKD Odżywianie i Odchudzanie 2008-11-20 10:35:24
dieta 80% z weglowodanów czy ma sens Odżywianie i Odchudzanie 2008-11-20 09:42:06
Co sądzicie o płatkach typu Nestle Fitness Odżywianie i Odchudzanie 2008-11-20 09:39:23
TEST SPONSOROWANY -->TREC<-- MASA SIŁA pods.str.32 Odżywki i suplementy 2008-11-20 09:34:46
Co?Kiedy?Jak? - Suple/Odzywki - patronat wujek Mazak %-) +zdjęcia dla masturbantow %) VIP ROOM 2008-11-20 09:22:54
Co?Kiedy?Jak? - Suple/Odzywki - patronat wujek Mazak %-) +zdjęcia dla masturbantow %) VIP ROOM 2008-11-19 15:59:34
trening początkującego do oceny Trening w domu 2008-11-19 15:55:55
Plan treningu dla osób początkujących - foty str. 12 Trening w domu 2008-11-19 15:53:26
Ćwiczenia na mięśnie skośne brzucha. Trening w domu 2008-11-19 15:50:24
rzeźba i pytanie czy to nie zachamuje wzrostu. Trening w domu 2008-11-18 19:14:24
Plan treningu dla osób początkujących - foty str. 12 Trening w domu 2008-11-18 18:37:15
zupa ?kanapki ? Odżywianie i Odchudzanie 2008-11-18 18:27:48
FBW sprawdzenie- poprawienie planu treningowego Trening w domu 2008-11-18 16:48:38
zupa ?kanapki ? Odżywianie i Odchudzanie 2008-11-18 16:46:18
Mięśnie klatki piersiowej Trening w domu 2008-11-18 16:29:15
Trening Trening w domu 2008-11-18 16:26:38
klata/pytanie Trening w domu 2008-11-18 16:24:20
FBW sprawdzenie- poprawienie planu treningowego Trening w domu 2008-11-18 16:23:38
FBW do sprawdzenia [!] Trening w domu 2008-11-18 16:20:27
Ćwiczenia na mięśnie skośne brzucha. Trening w domu 2008-11-18 16:14:31
Jak poszerzyć obwód tali? Trening w domu 2008-11-18 16:09:30
Rzeźba klaty Trening w domu 2008-11-18 16:04:24

Artykuły

Mawashi 291 Ekspert