MASA16

Początkujący

Napisanych postów: 5052 Przeczytanych: 61437 Szacuny: 7

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 36 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2015-01-26 11:16:47 Data rejestracji: 2004-08-13 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: 10 000kcal Uprawiane sporty: BB Staż treningowy: 5

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Plecy!	Galeria Zdjęć	2004-10-31 12:37:27
yrasek	Galeria Zdjęć	2004-10-30 20:14:27
Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni	Po siłowni, o siłowni	2004-10-30 11:58:55
Radomskie plecy :D	Galeria Zdjęć	2004-10-29 22:04:02
Suplementy na mase - co polecacie ?	Odżywki i suplementy	2004-10-29 17:27:30
Ja po roku	Galeria Zdjęć	2004-10-27 15:36:27
Ocencie mnie	Galeria Zdjęć	2004-10-27 15:27:42
wojooo - po raz pierwszy	Galeria Zdjęć	2004-10-27 15:17:38
Cichy-Figa - 2 Foty z Lipca !	Galeria Zdjęć	2004-10-27 15:07:52
Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni	Po siłowni, o siłowni	2004-10-27 14:50:58
Dla 16 latkow	Po siłowni, o siłowni	2004-10-25 14:46:18
Dla 16 latkow	Po siłowni, o siłowni	2004-10-24 22:21:59
>> Moje POCZĄTKI <<	Galeria Zdjęć	2004-10-23 17:16:16
>> Moje POCZĄTKI <<	Galeria Zdjęć	2004-10-23 11:30:16
w ilu cwiczycie?	Po siłowni, o siłowni	2004-10-23 00:00:43
Klimo po przerwie:)	Galeria Zdjęć	2004-10-22 19:27:06
GNS Show of Strenght 2004	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2004-10-22 17:26:53
Mr. OLYMPIA 2004 - info, zdięcia zawodników przed..	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2004-10-22 17:20:16
Sprawdz to Ziomek %-) (fotki str.1,2,7,8,10,11)	Galeria Zdjęć	2004-10-22 16:14:26
Plecy - 2 miesiace	Galeria Zdjęć	2004-10-20 17:41:09
O KTÓREJ ĆWICZYCIE??:D	Po siłowni, o siłowni	2004-10-19 16:14:58
Tak jak większość.... ocena....	Galeria Zdjęć	2004-10-17 22:46:53
Meta 200 tabs	Doping	2004-10-17 13:27:59
Drązek - ile razy się podciągacie na drazku?	Po siłowni, o siłowni	2004-10-17 00:36:01
Oceńcie moją masę.	Galeria Zdjęć	2004-10-17 00:00:07
wskazówki dotyczące brzucha	Trening dla zaawansowanych	2004-10-15 19:31:09
wskazówki dotyczące brzucha	Trening dla zaawansowanych	2004-10-15 16:30:08
wskazówki dotyczące brzucha	Trening dla zaawansowanych	2004-10-15 16:19:14
wskazówki dotyczące brzucha	Trening dla zaawansowanych	2004-10-15 16:13:25
PAPIEROSY, czy mocno przeszkadzaja??	Trening dla początkujących	2004-10-15 08:57:25

MASA16

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!