Koniu151

3035

Ekspert

Napisanych postów: 51766 Przeczytanych: 349858 Szacuny: 3035

Imię: Przemysław Nazwisko: Kozak Zawód/Studia: b.d. Wiek: 34 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-26 09:30:48 Data rejestracji: 2006-01-11 00:00:00 Województwo: Pomorskie Miasto: Gdańsk

O mnie: Przemysław Kozak, ekspert żywieniowy, trener personalny certyfikowany przez IFBB – najbardziej prestiżową organizację na świecie. Zajmuję się: www.facebook.com/TrenerDietetykGdansk Zainteresowania: www.facebook.com/TrenerDietetykGdansk Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 190 cm Waga: 120 kg Współczynnik BF: 13% Obwód bicepsa: 48 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: 127 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 73 cm Obwód w pasie: 88 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: 36 Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Redukcja - dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2013-07-01 11:55:51
dieta + ćwiczenia	Odżywianie i Odchudzanie	2013-07-01 11:39:46
Schudłem 15 kg	Odżywianie i Odchudzanie	2013-07-01 11:36:20
odchudzanie na ziemniakach	Odżywianie i Odchudzanie	2013-07-01 11:33:04
Redukcja - dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2013-07-01 11:31:35
ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11	Odżywianie i Odchudzanie	2013-07-01 11:21:10
ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11	Odżywianie i Odchudzanie	2013-07-01 10:03:27
Dieta na redukcję do oceny!	Odżywianie i Odchudzanie	2013-06-30 23:32:46
wieczorne bieganie	Odżywianie i Odchudzanie	2013-06-30 22:01:29
Sporządzenie diety	Odżywianie i Odchudzanie	2013-06-30 21:10:35
Sporządzenie diety	Odżywianie i Odchudzanie	2013-06-30 21:10:15
[Koniu151]DO ŚLUBU W STYLU CROSSFIT.:)	Odżywianie i Odchudzanie	2013-06-30 20:20:17
ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11	Odżywianie i Odchudzanie	2013-06-30 20:19:43
dieta + ćwiczenia	Odżywianie i Odchudzanie	2013-06-30 19:45:15
Dieta do sprawdzenia proszę o pomoc	Odżywianie i Odchudzanie	2013-06-30 19:44:13
Dieta 2500 kcal	Odżywianie i Odchudzanie	2013-06-30 19:29:14
Dieta na redukcje do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2013-06-30 19:25:07
ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11	Odżywianie i Odchudzanie	2013-06-30 19:23:01
Dieta- siła/ odchudzenie-okres przygotowawczy piłkarski	Odżywianie i Odchudzanie	2013-06-30 19:22:18
Ilośc kcal.	Odżywianie i Odchudzanie	2013-06-30 19:20:58
Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1	Odżywianie i Odchudzanie	2013-06-30 19:20:20
Dieta IF	Odżywianie i Odchudzanie	2013-06-30 19:18:08
ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11	Odżywianie i Odchudzanie	2013-06-30 19:16:58
Czy dobrze liczę ?	Odżywianie i Odchudzanie	2013-06-30 19:15:46
Kontynuacja IF	Odżywianie i Odchudzanie	2013-06-30 14:17:31
[Koniu151]DO ŚLUBU W STYLU CROSSFIT.:)	Odżywianie i Odchudzanie	2013-06-30 12:42:39
Dieta i problemy z tarczycą	Odżywianie i Odchudzanie	2013-06-29 22:16:46
Zapotrzebowanie kaloryczne masa/redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2013-06-29 19:55:49
odchudzanie na ziemniakach	Odżywianie i Odchudzanie	2013-06-29 19:53:10
ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11	Odżywianie i Odchudzanie	2013-06-29 19:52:45

Koniu151

Ekspert

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!