Koniu151

3035

Ekspert

Napisanych postów: 51766 Przeczytanych: 349858 Szacuny: 3035

Imię: Przemysław Nazwisko: Kozak Zawód/Studia: b.d. Wiek: 34 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-26 09:30:48 Data rejestracji: 2006-01-11 00:00:00 Województwo: Pomorskie Miasto: Gdańsk

O mnie: Przemysław Kozak, ekspert żywieniowy, trener personalny certyfikowany przez IFBB – najbardziej prestiżową organizację na świecie. Zajmuję się: www.facebook.com/TrenerDietetykGdansk Zainteresowania: www.facebook.com/TrenerDietetykGdansk Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 190 cm Waga: 120 kg Współczynnik BF: 13% Obwód bicepsa: 48 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: 127 cm Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 73 cm Obwód w pasie: 88 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: 36 Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Ryzykować jedzenie gainera?	Odżywki i suplementy	2009-02-15 18:32:07
spalecze bezpieczne	Odżywki i suplementy	2009-02-15 18:26:02
Ryzykować jedzenie gainera?	Odżywki i suplementy	2009-02-15 17:44:16
ranking spalaczy tłuszczu	Odżywianie i Odchudzanie	2009-02-15 16:02:19
Ryzykować jedzenie gainera?	Odżywki i suplementy	2009-02-15 15:21:01
dieta CKD + trening do oceny - fotki z ostatniej redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	2009-02-15 15:18:55
dieta CKD + trening do oceny - fotki z ostatniej redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	2009-02-15 14:39:44
Naprawdę Dobra CKD - sprawdź!!!	Odżywianie i Odchudzanie	2009-02-15 14:36:23
dieta , trennig , kilka pytan	Odżywianie i Odchudzanie	2009-02-15 12:14:39
SPALACZE.CO KUPOWAC?	Odżywianie i Odchudzanie	2009-02-15 12:10:49
SPALACZE.CO KUPOWAC?	Odżywianie i Odchudzanie	2009-02-15 12:08:45
Twaróg ze smietana i sola na noc?	Odżywianie i Odchudzanie	2009-02-15 11:58:45
Power/Rep range/Shock-dobry na spadki po kreatynie??	Trening dla zaawansowanych	2009-02-14 22:21:25
Spodnie z Pull and Bear	Targowisko	2009-02-14 22:17:38
olej bezkaloryczny do smażenia PAM - opinie	Odżywianie i Odchudzanie	2009-02-14 22:14:44
Smażenie	Odżywianie i Odchudzanie	2009-02-14 22:12:11
Moja sylwetka nowe zdj. str 13.	Galeria Zdjęć	2009-02-14 22:01:03
sylwetka do oceny-kobieta 34 lata	Odżywianie i Odchudzanie	2009-02-14 21:55:54
AL MMA 7	Scena MMA i K-1	2009-02-14 19:58:14
V Liga Shooto - Puchar Polski 2009 14 luty Skała	Scena MMA i K-1	2009-02-14 18:42:37
face pull - zamiennik?	Trening dla zaawansowanych	2009-02-14 18:10:45
Jak podbić kcal?	Odżywianie i Odchudzanie	2009-02-14 17:52:37
Jak podbić kcal?	Odżywianie i Odchudzanie	2009-02-14 16:35:23
spalacz tłuszczu dla dziewczyny!	Odżywianie i Odchudzanie	2009-02-14 16:24:01
spalecze bezpieczne	Odżywki i suplementy	2009-02-14 15:17:25
Czy moge tak zrobić? 1 tydz nitroII+mono 2-8 tydz hp+clout	Odżywki i suplementy	2009-02-14 15:16:36
Jak podbić kcal?	Odżywianie i Odchudzanie	2009-02-14 15:07:49
Jak podbić kcal?	Odżywianie i Odchudzanie	2009-02-14 14:53:49
Bieganie i redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	2009-02-14 13:50:40
Twaróg ze smietana i sola na noc?	Odżywianie i Odchudzanie	2009-02-14 13:34:34

Koniu151

Ekspert

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!