Ekspert-SFD

134

Ekspert

Napisanych postów: 20191 Przeczytanych: 69241 Szacuny: 134

Imię: ekspert Nazwisko: ekspert Zawód/Studia: b.d. Wiek: 12 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2017-03-25 18:49:18 Data rejestracji: 2012-01-27 14:55:29 Województwo: Śląskie Miasto: Katowice

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Używanie pasa kulturystycznego	Zdrowie i Uroda	2012-02-14 21:57:43
dieta na masę do oceny.	Odżywianie i Odchudzanie	2012-02-14 13:37:46
Dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2012-02-14 13:32:19
[HST] + [DROP SET'S] Co myślicie o takim połączeniu ?	Trening w domu	2012-02-14 13:27:16
Plan treningowy do poprawy Poroszę o pomoc :)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-02-14 13:18:44
Dylemat	Odżywianie i Odchudzanie	2012-02-14 13:12:29
Poczatek z fbw	Trening dla początkujących	2012-02-14 12:43:51
TRENING DO SPRAWDZENIA! - proszę o opinie	Trening dla zaawansowanych	2012-02-14 00:23:44
Wątpliwości co do treningu	Inne dyscypliny	2012-02-14 00:19:40
kilka pytań	Trening dla początkujących	2012-02-14 00:09:38
trening na rzezbe, pomocy!	Trening dla początkujących	2012-02-13 20:48:37
Duże kości barkowe	Zdrowie i Uroda	2012-02-13 14:19:28
Dieta na masę do oceny (85kilo)	Odżywianie i Odchudzanie	2012-02-13 14:17:15
Dieta do oceny i poprawki zgodnie z zaleceniami forumowiczów :)	Odżywianie i Odchudzanie	2012-02-13 14:14:51
okreslenie wieku kostnego	Zdrowie i Uroda	2012-02-13 14:03:42
Trening na rzeźbę	Trening dla początkujących	2012-02-13 14:01:17
Czas na zmianę diety, pod rzeźbienie	Odżywianie i Odchudzanie	2012-02-13 13:50:54
Ustalenie diety oraz ćwiczeń,warunki domowe.(nowy)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-02-13 13:47:21
Pomoc - skolioza	Trening dla początkujących	2012-02-13 13:42:44
Dieta na masę 60kg	Odżywianie i Odchudzanie	2012-02-13 13:39:03
Dieta na masę 185cm 70kg - z góry dziękuję za pomoc	Dietetyka sportowa	2012-02-13 13:35:03
Odszkodowanie - Rekonstrukcja ACL	Zdrowie i Uroda	2012-02-13 13:32:16
Dieta na mase	Odżywianie i Odchudzanie	2012-02-13 13:30:38
Powrót do ćwiczeń	Trening dla początkujących	2012-02-13 13:22:38
Trening pod straż, wojsko	Inne dyscypliny	2012-02-13 13:18:15
Plan żywieniowy do poprawy....masa	Odżywianie i Odchudzanie	2012-02-13 13:00:40
Plan na mase do poprawki i ocenki:)	Trening dla początkujących	2012-02-13 12:46:44
Mezomorfik Masa Dieta Ocena	Odżywianie i Odchudzanie	2012-02-13 12:29:58
Kilka rad odlacznie treningu	Trening dla początkujących	2012-02-13 12:17:28
dieta do oceny i poprawek LOW CARB	Odżywianie i Odchudzanie	2012-02-13 01:28:48

Ekspert-SFD

Ekspert

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!