Ekspert-SFD

134

Ekspert

Napisanych postów: 20191 Przeczytanych: 69241 Szacuny: 134

Imię: ekspert Nazwisko: ekspert Zawód/Studia: b.d. Wiek: 12 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2017-03-25 18:49:18 Data rejestracji: 2012-01-27 14:55:29 Województwo: Śląskie Miasto: Katowice

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Cel mięśnie +rzeźba.	Trening dla początkujących	2012-11-20 21:55:52
Początkujący - trening i ogólna pomoc	Trening dla początkujących	2012-11-20 21:54:56
CKD do sprawdzenia.	Odżywianie i Odchudzanie	2012-11-20 21:54:27
Plan do spr.	Trening dla początkujących	2012-11-20 21:53:54
Program treningowy do oceny	Trening dla początkujących	2012-11-20 21:49:37
Trening SPEEDROWER	Trening dla początkujących	2012-11-20 21:48:38
Ułożenie diety - 60 kg, 177cm, 16 lat - 1632 BMR	Odżywianie i Odchudzanie	2012-11-20 21:47:05
REDUKCJA START + ankieta	Trening dla zaawansowanych	2012-11-20 21:46:30
prosze i ocene diety	Odżywianie i Odchudzanie	2012-11-20 21:45:14
Plan treningowy 4 dniowy	Trening w domu	2012-11-19 21:39:11
Moja pierwsza dieta - do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2012-11-19 21:36:16
Dieta na masę i siłę. Co dodać, zmienić, usunąć??	Odżywianie i Odchudzanie	2012-11-19 21:35:23
15 lat chce zgubić tkankę...	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-11-19 21:35:02
84kg 186cm Dieta - do poprawienia.	Odżywianie i Odchudzanie	2012-11-19 21:33:43
Konsultacja planu treningowego	Trening dla początkujących	2012-11-19 21:33:12
Trening dla 16-latka jak zacząć? Jakie ćwiczenia?	Trening dla początkujących	2012-11-19 20:51:22
dieta+ćwiczenia....	Trening dla początkujących	2012-11-19 20:50:05
Dieta na mase - 67 kg 187 wzrostu	Odżywianie i Odchudzanie	2012-11-19 20:48:56
Odchudzanie nastolatka, głód.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-11-19 20:47:28
Dieta (z uwzględnieniem piłki nożnej)	Odżywianie i Odchudzanie	2012-11-19 20:45:49
Jestem piłkarzem i chcę zwiększyć masę :)	Odżywianie i Odchudzanie	2012-11-19 20:44:36
Dieta na mase	Odżywianie i Odchudzanie	2012-11-19 20:44:11
pytanie na temat śniadania	Odżywianie i Odchudzanie	2012-11-19 20:43:45
Twarz przytyła?	Zdrowie i Uroda	2012-11-19 20:41:32
Układanie diety - parę pytań.	Odżywianie i Odchudzanie	2012-11-19 20:38:35
Witam plan treningowy dla początkującego	Trening dla początkujących	2012-11-19 20:38:19
Dieta na Intensywny przyrost Masy	Odżywianie i Odchudzanie	2012-11-19 20:37:57
FBW plan A i B	Trening dla początkujących	2012-11-19 20:36:19
Dieta redukcyjna + trening do oceny i prośba o pomoc	Odżywianie i Odchudzanie	2012-11-19 20:35:46
Nowy plan pomoc w wyborze	Trening dla początkujących	2012-11-19 20:30:47

Ekspert-SFD

Ekspert

Artykuły

Jak działa testosteron? Najgłupsze mity o testosteronie!

Martin Fitzwater jest pewny, że może pokonać Nicka Walkera na New York Pro 2024

Od czego można dostać udar?