Darek62

Początkujący

Napisanych postów: 1370 Przeczytanych: 10695 Szacuny: 17

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2020-01-17 14:14:52 Data rejestracji: 2007-09-01 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Potrzebna Pomoc - Nogi	Trening dla początkujących	2010-08-03 10:07:29
Split do poprawy.	Trening dla początkujących	2010-08-03 10:00:48
FBW do sprawdzenia przez specjaliste :) - Trening na MASE	Trening dla początkujących	2010-08-03 09:50:36
Siłownia, a ciężka praca fizyczna	Trening dla początkujących	2010-08-03 09:30:47
chude rece...co robic??/	Trening dla początkujących	2010-08-03 09:23:23
Pilnie potrzebuje jakiegoś ciekawego planu	Trening dla początkujących	2010-08-02 11:20:20
Masa bez zwiekszenia wagi?	Trening dla początkujących	2010-08-01 15:16:09
Trening dla koszykarza	Trening dla początkujących	2010-07-31 16:30:25
Jestem ektomorfikiem ćwiczącym 2 miesiące i nie widze efektów.	Trening dla początkujących	2010-07-31 16:26:58
czy moglbym zazywac bialko?	Trening dla początkujących	2010-07-31 16:06:28
Zielony jak trawa, początki początków	Trening dla początkujących	2010-07-30 18:21:45
czy moglbym zazywac bialko?	Trening dla początkujących	2010-07-30 18:17:13
czy moglbym zazywac bialko?	Trening dla początkujących	2010-07-30 08:27:52
Wyciskanie na barki - czy konieczne?	Trening dla początkujących	2010-07-28 15:00:12
Pomocy ! Co zrobić?	Trening dla początkujących	2010-07-28 08:12:28
Pomocy ! Co zrobić?	Trening dla początkujących	2010-07-27 21:02:01
Pomocy ! Co zrobić?	Trening dla początkujących	2010-07-27 20:49:44
Pomocy ! Co zrobić?	Trening dla początkujących	2010-07-27 20:01:07
Trening ocena skutecznosci	Trening dla początkujących	2010-07-27 14:12:15
Superserie	Trening dla początkujących	2010-07-27 12:34:26
Trening do oceny dla początkującego	Trening dla początkujących	2010-07-27 12:27:38
Pomocy ! Co zrobić?	Trening dla początkujących	2010-07-27 12:23:18
Pomocy ! Co zrobić?	Trening dla początkujących	2010-07-27 11:28:36
Całkowicie nowy, ale z ogromną motywacją	Trening dla początkujących	2010-07-25 22:14:39
jakk sie to wykonuje!!pomoc	Trening dla początkujących	2010-07-25 14:46:58
martwy ciaggg ;)	Trening dla początkujących	2010-07-22 14:25:14
Plan FBW do oceny.	Trening dla początkujących	2010-07-21 12:10:04
Plan FBW do oceny.	Trening dla początkujących	2010-07-20 20:45:32
FBW skrocone do oceny	Trening dla początkujących	2010-07-20 20:41:45
FBW skrocone do oceny	Trening dla początkujących	2010-07-20 14:30:31

Darek62

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!