DJ_DoDo

29913

Ekspert

Napisanych postów: 27250 Przeczytanych: 384534 Szacuny: 29913

Imię: xx Nazwisko: xx Zawód/Studia: b.d. Wiek: 33 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-02-24 20:51:36 Data rejestracji: 2006-01-23 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: xx

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: Sport, dietetyka Dieta: 3000kcal Uprawiane sporty: Kulturystyka, piłka nożna, Crossfit Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 177 cm Waga: 90 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 41 cm Obwód łydki: 44 cm Obwód klatki piersiowej: 119 cm Obwód przedramienia: 34 cm Obwód bioder: 85 cm Obwód uda: 65 cm Obwód w pasie: 90 cm

Wyciskanie na ławce: 115 kg Martwy ciąg: 200 kg Wyciskanie na barki: 75 kg Podciągnięcia: 12 Przysiad: 165 kg

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2022-03-01 12:44:24
Najlepszy blog miesiąca lutego 2022	Kuchnia SFD	2022-03-01 12:40:29
[BLOG] Kulinarne zmagania	Kuchnia SFD	2022-02-16 15:26:53
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2022-02-16 15:22:50
[BLOG] Alhambra w kuchni	Kuchnia SFD	2022-02-16 15:16:00
Jedzenie późnym wieczorem	Odżywianie i Odchudzanie	2022-02-16 14:46:38
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2022-02-16 14:39:06
Redukcja tkanki tłuszczowej - brak efektów	Odżywianie i Odchudzanie	2022-02-16 14:37:04
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2022-02-16 12:43:46
Nabijamy Pajacyka !!	Galeria Zdjęć	2022-02-16 12:43:18
[BLOG] Agnieszka w kuchni	Kuchnia SFD	2022-02-15 15:53:42
Redukcja tkanki tłuszczowej - porady	Odżywianie i Odchudzanie	2022-02-15 15:44:17
[BLOG] zdrowo i sportowo - Nene87	Ladies SFD	2022-02-15 15:38:01
Czas wrócić do formy, co dodać do tego sprzętu.	Odżywki i suplementy	2022-02-15 15:37:02
[blog] Brudna miska by georgu- Trening na bazie 5/3/1 Boring But Big	Kuchnia SFD	2022-02-15 15:32:56
[BLOG] Lowcarb Life - Stronger Athlete	Kuchnia SFD	2022-02-15 15:29:00
Szeroką miednica	Zdrowie i Uroda	2022-02-15 15:23:37
Rozkład makroskładników w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	2022-02-15 15:08:29
Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy	Strength & Endurance	2022-02-15 14:45:29
Kreatyna i L-Glutamina a WZW B	Zdrowie i Uroda	2022-02-15 14:44:03
DT Marta	Ladies SFD	2022-02-15 14:10:26
[blog] Brudna miska by georgu- Trening na bazie 5/3/1 Boring But Big	Kuchnia SFD	2022-02-15 13:20:04
[BLOG] Alhambra w kuchni	Kuchnia SFD	2022-02-15 13:19:10
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2022-02-15 13:18:40
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2022-02-15 13:17:22
Maksymalna regeneracja	Odżywki i suplementy	2022-02-15 13:17:13
Nabijamy Pajacyka !!	Galeria Zdjęć	2022-02-15 13:09:19
[BLOG] Rafał w kuchni	Kuchnia SFD	2022-02-15 13:09:13
[BLOG] Kulinarne zmagania	Kuchnia SFD	2022-02-15 13:08:37
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	Kuchnia SFD	2022-02-15 13:05:13

DJ_DoDo

Ekspert

Artykuły

Big Ramy oficjalnie wycofuje się z występu gościnnego na Pittsburgh Pro 2024

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji