Banan

11374

Ekspert

Napisanych postów: 72666 Przeczytanych: 958388 Szacuny: 11391

Imię: Jakub Nazwisko: B Zawód/Studia: ADMINISTRATOR Wiek: 38 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-26 18:00:24 Data rejestracji: 2003-01-15 00:00:00 Województwo: Łódzkie Miasto: Łódź

O mnie: b.d. Zajmuję się: Administrator Serwisów Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 181 cm Waga: 86 kg Współczynnik BF: 13% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Jakub B

Administrator forum od 2006 roku oraz moderatorem działu suplementy i odżywki. Posiadam blisko 20 lat doświadczenia jako specjalista w dziedzinie suplementów. Prowadzę jeden z największych sklepów stacjonarnych SFD w Łodzi. Certyfikowany instruktor kulturystyki i trener personalny.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Suplementacja sportowa i zdrowotna I nagroda w województwie łódzkim za pracę licencjacką pt. „Wpływ suplementacji kreatyną na przyrost siły i masy mięśniowej u mężczyzn trenujących kulturystykę” Instruktor kulturystyki Kultura fizyczna i zdrowie współczesnego człowieka Odżywianie dla zdrowia i sylwetki we współczesnym świecie Żywienie i suplementacja w sporcie Trener personalny

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Data tematu
Ekstrakt z grejpfruta - Citrus paradisi	Encyklopedia Suplementów	2011-11-08 17:05:18
Ekstrakt z Garcinia cambogia	Encyklopedia Suplementów	2011-11-08 17:04:57
Ekstrakt z Drzewa Japońskiej Pagody	Encyklopedia Suplementów	2011-11-08 17:04:36
Ekstrakt Balsamowca Mukul (2.5% Guggulsteronów)	Encyklopedia Suplementów	2011-11-08 14:28:22
Ekstrakt Black Walnut Hull	Encyklopedia Suplementów	2011-11-08 14:28:05
Ekstrakt Canyaponia Piauhiensi	Encyklopedia Suplementów	2011-11-08 14:27:53
Ekstrakt Jaborandi	Encyklopedia Suplementów	2011-11-08 14:27:35
Ekstrakt kory Barberry	Encyklopedia Suplementów	2011-11-08 14:27:22
Ekstrakt kory butternut	Encyklopedia Suplementów	2011-11-08 14:27:02
Ekstrakt Korzenia Burdock	Encyklopedia Suplementów	2011-11-08 14:26:45
Ekstrakt Korzenia Fennel	Encyklopedia Suplementów	2011-11-08 14:26:22
Ekstrakt liści mango	Encyklopedia Suplementów	2011-11-08 14:26:06
Ekstrakt Maximowizia Chinensis	Encyklopedia Suplementów	2011-11-08 14:25:43
Ekstrakt Rauwolfia Serpentina	Encyklopedia Suplementów	2011-11-08 14:01:28
Ekstrakt śliwy afrykańskiej	Encyklopedia Suplementów	2011-11-08 14:01:13
Echinacea Purpurea	Encyklopedia Suplementów	2011-11-08 14:00:36
EAA	Encyklopedia Suplementów	2011-11-08 14:00:15
Dziki Ignam	Encyklopedia Suplementów	2011-11-08 13:58:31
Dwuwinian choliny	Encyklopedia Suplementów	2011-11-08 13:58:10
Doggrass	Encyklopedia Suplementów	2011-11-08 13:53:54
DL-malic acid	Encyklopedia Suplementów	2011-11-08 13:53:34
Disodium phosphate dihydrate	Encyklopedia Suplementów	2011-11-08 13:53:17
Dinukleotyd nikotynoamidoadeninowy	Encyklopedia Suplementów	2011-11-08 13:52:59
Dijodotyrozyna	Encyklopedia Suplementów	2011-11-08 13:52:42
DHEA	Encyklopedia Suplementów	2011-11-08 13:52:30
DHA	Encyklopedia Suplementów	2011-11-08 13:52:13
Dekanian kreatyny	Encyklopedia Suplementów	2011-11-08 13:51:57
Dandelion Root	Encyklopedia Suplementów	2011-11-08 13:51:40
Damiana	Encyklopedia Suplementów	2011-11-08 13:51:27
Daidzeina	Encyklopedia Suplementów	2011-11-08 13:51:07

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Odżywka białkowa - jaką wybrać?	Odżywki i suplementy	2021-11-29 14:00:38
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2021-11-28 20:47:32
XVIII Ustawka Treningowa SFD + Mikołajkowy Event w SFD Łódź !!!	Ustawki treningowe	2021-11-28 18:19:41
XVIII Ustawka Treningowa SFD + Mikołajkowy Event w SFD Łódź !!!	Ustawki treningowe	2021-11-27 20:24:03
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2021-11-27 08:38:43
XVIII Ustawka Treningowa SFD + Mikołajkowy Event w SFD Łódź !!!	Ustawki treningowe	2021-11-26 17:19:05
XVIII Ustawka Treningowa SFD + Mikołajkowy Event w SFD Łódź !!!	Ustawki treningowe	2021-11-26 12:06:12
XVIII Ustawka Treningowa SFD + Mikołajkowy Event w SFD Łódź !!!	Ustawki treningowe	2021-11-26 07:26:52
BPC 157- TABLETKI	Zdrowie i Uroda	2021-11-25 16:09:38
Kwestia ogłoszeń i sponsorów	LOŻA SZYDERCÓW	2021-11-25 15:13:04
Kwestia ogłoszeń i sponsorów	LOŻA SZYDERCÓW	2021-11-25 15:12:20
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2021-11-25 15:08:17
Co się stało z suplementami??	Odżywki i suplementy	2021-11-25 14:32:13
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2021-11-25 14:24:51
Cytrulina - jak stosować?	Odżywki i suplementy	2021-11-25 13:52:33
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2021-11-25 13:43:03
Przedtreningówka - stosowanie	Odżywki i suplementy	2021-11-24 14:31:26
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2021-11-23 12:23:59
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2021-11-23 10:41:53
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2021-11-23 10:40:53
Trening Rion10	Moderator prowadzący	2021-11-22 18:29:08
Suplementacja - Tomq-Mag	Moderator prowadzący	2021-11-22 18:26:34
Odżywianie i Odchudzanie - Domer	Moderator prowadzący	2021-11-22 18:15:27
Zegarek	Szybkie pytania bez logowania	2021-11-22 11:35:15
Sposób podawania suplementów	Odżywki i suplementy	2021-11-22 11:03:52
XVIII Ustawka Treningowa SFD + Mikołajkowy Event w SFD Łódź !!!	Ustawki treningowe	2021-11-20 13:12:41
XVIII Ustawka Treningowa SFD + Mikołajkowy Event w SFD Łódź !!!	Ustawki treningowe	2021-11-20 11:34:03
Kwestia ogłoszeń i sponsorów	LOŻA SZYDERCÓW	2021-11-20 11:31:57
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2021-11-20 11:29:24
Tenis ziemny - jaki trening siłowy, uzupełniający	Szybkie pytania bez logowania	2021-11-19 15:22:42

Banan

Ekspert

Jakub B

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!