4nn

Początkujący

Napisanych postów: 18856 Przeczytanych: 105215 Szacuny: 9

Imię: Ania Nazwisko: S. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2015-10-29 21:26:03 Data rejestracji: 2009-08-04 00:00:00 Województwo: Mazowieckie Miasto: b.d.

O mnie: http://www.youtube.com/watch?v=4YK7kzqPgxk Zajmuję się: szerokie jak moje bary %-) Zainteresowania: szerokie jak moje bary %-) Dieta: koniecznie :) Uprawiane sporty: Życie Staż treningowy: renta

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód pod biustem: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
* Gniazdo Żmij *	Trening dla początkujących	2011-03-12 14:52:55
* Gniazdo Żmij *	Trening dla początkujących	2011-03-12 14:06:15
Ankieta: Żywienie i suplementacja w grupie osób amatorsko uprawiających kulturystykę	Odżywianie i Odchudzanie	2011-03-11 22:46:18
Yosis/Rekompozycja wspomagana przez Trec Nutrition start str.87/pods. str. 107	Ladies SFD	2011-03-11 22:37:57
Burpee challenge	Ladies SFD	2011-03-11 22:31:02
(L)4nn/Acta non verba	Trening dla początkujących	2011-03-11 22:21:33
(L)4nn/Acta non verba	Trening dla początkujących	2011-03-11 21:23:46
Ankieta: Żywienie i suplementacja w grupie osób amatorsko	VIP ROOM	2011-03-11 16:42:29
Tunrrida/Redukcja - 10kg/pierwsze podsumowanie str.28	Ladies SFD	2011-03-11 12:29:17
(L)werzgr/redukcja/celem do zdrowej, wyrzeźbionej sylwetki	Ladies SFD	2011-03-11 11:32:49
(L)Gorzka83/ Słodko-gorzkie rozterki	Trening dla początkujących	2011-03-11 11:21:11
(L)Moni88/zapyrdol na treningach = piękna sylwetka	Trening dla początkujących	2011-03-11 11:08:29
Emkaza- redukcja.Podsumowanie s.54	Ladies SFD	2011-03-11 11:05:00
Leti_/dziennik redukcyjny	Ladies SFD	2011-03-11 10:45:57
(L ) bziubzius /trening, rekompozycja	Trening dla początkujących	2011-03-11 10:38:35
Burpee challenge	Ladies SFD	2011-03-10 21:54:22
* Gniazdo Żmij *	Trening dla początkujących	2011-03-10 21:52:42
(L)Rallygunia/ rekompozycja i naprawa od środka	Trening dla początkujących	2011-03-10 21:36:47
(L)4nn/Acta non verba	Trening dla początkujących	2011-03-10 20:23:34
(L)lithium / see you on the dark side of the moon	Trening dla początkujących	2011-03-10 20:20:47
meraviglia / blog / walka ze słabościami	Trening dla początkujących	2011-03-10 20:11:33
martasi - co ja tutaj robię? ;)	Ladies SFD	2011-03-10 20:08:19
martasi - co ja tutaj robię? ;)	Ladies SFD	2011-03-10 19:09:53
(L)4nn/Acta non verba	Trening dla początkujących	2011-03-10 19:04:17
(L)Rallygunia/ rekompozycja i naprawa od środka	Trening dla początkujących	2011-03-10 16:34:43
clearwater/Po prostu ćwiczę i jem czysto	Ladies SFD	2011-03-10 16:08:36
(L)Moni88/zapyrdol na treningach = piękna sylwetka	Trening dla początkujących	2011-03-10 15:52:11
(L)Betkaa / Rekompozycja...	Ladies SFD	2011-03-10 15:46:16
(L)werzgr/redukcja/celem do zdrowej, wyrzeźbionej sylwetki	Ladies SFD	2011-03-10 15:08:58
DT/filonka/podsumowanie str. 120/nowy str. 133	Ladies SFD	2011-03-10 14:36:15

4nn

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!