Szacuny
125
Napisanych postów
3897
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
50638
Czesc .
Sprawa wyglada tak od jakiegos czasu ( tj okolo 10dni ) podczas treningow zaczyna mnie bolec biceps ... nie jest to bol klujacy ale ,,taki ciagly,, ( nie potrafie dokladnie okreslic ) zaczyna sie jakos w ciagu 40-50min po rozpoczeciu treningu , ustepuje jakos z 30 min po nim ...
Szacuny
5
Napisanych postów
67
Wiek
38 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
716
przy jakich ruchach Ciue boli, bo mysle ze jakbys np trenowal na rowerze 50min to po 50min jazdy Cie biceps nie rozboli, a z takiego opisu wlasnie nie wiadomo co Ci odpowiedziec...
Szacuny
5
Napisanych postów
67
Wiek
38 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
716
a robil Ci ktos moze ostatnio dzwignie na staw lokciowy i ciut przy pozno odklepales?
wyglada na to ze masz naciagnięty przyczep koncowy dwuglowego, nalezaloby zrezygnowac ztrenowania bicepsow na ok 2-3tyg, wsmarowywac masci p/bol p/zapalne, zimne oklady, a na treningach tez troche lozniej. Podejrzewam ze jak kogos np lapiesz i chces zszarpnac, bol pozniej tez wystepoje