| | Najważniejsze tematy w dziale Uderzane | Autor | Odpow. | Głosów | Ostatni |
 | [ART] Siłownia i siła fizyczna w sportach walki | Kamiru | 102 | 69 | |
| JAKI STYL WALKI WYBRAĆ - przeczytaj zanim zadasz p... | kopt | 386 | 93 | |
| UDERZANE TO DZIAŁ DLA TRENUJĄCYCH! | OloKK | 68 | 5 | |
| ========> SPORT MASTERS <======== | kopt | 14 |
2 | |
| pytania o SPRZĘT TRENINGOWY - wszystko tutaj! | Lady M | 0 | 2 | | 17 II 06:17 [] |  |
|
| KLUBY W KTÓRYCH WARTO TRENOWAĆ | kopt | 5 | 1 | |
| NAJWAŻNIEJSZE TEMATY działu Uderzane | Kamiru | 0 | 13 | | 25 X 15:37 [] | |
|
| !!!MASTERS PROMUJE AKTYWNOŚĆ!!! | kopt | 1 | 1 | |
| WWW.FIGHT24.PL | FightOrDie | 2 | 0 | |
| NAJCZĘŚCIEJ ZADAWANE PYTANIA | kopt | 0 | 20 | | 13 V 10:59 [] | |
|
| | Temat | Autor | Odpow. | Głosów | Ostatni |
 | Sztuka walki w Dragon Ball Z |
Sanctis | 23 | 0 | |
| Nadgarstek, kciuk. | Marcin177 | 12 | 0 | |
| Kondycja | Amadi-55 | 15 | 1 | |
| odzywki! | zary900 | 6 | 0 | |
| Czy jest szansa ? | Tomek20129 | 12 | 0 | |
| Rozciąganie na wysokie kopnięcie. | fabiancs | 17 | 1 | |
| MASTERS wspiera aktywnych - STYCZEŃ 2012 wyniki | Lady M | 8 | 0 | |
| Sprzęt treningowy: OCHRANIACZE PISZCZELI - wszystk... | 4rScorpion | 175 | 6 |
| 3 II 21:52 [Sjc] | | |
| Steve Cunningham vs Yoan Pablo Hernandez II   0 x Steve Cunningham... | jarzynek | 0 | 0 | | 3 II 20:59 [] | |
|
| Boks a trening siłowy | HiDude | 13 | 0 | |
| w jakim okresie mozna opanowac technike boksu lub ... | 0omo0 | 16 | 0 | |
| Miguel Cotto vs Floyd Mayweather Jr 4 x Mayweather na PK... | LaRive | 14 | 0 | |
| trening do boksu | patricci | 3 | 0 | |
| Jak łączyć treningi proszę o plan treningowy | el_dawidos | 1 | 0 | |
| Prosze o pomoc w ulozeniu planu i dobraniu czwicze... | kecio92
| 5 | 0 | |
| Pierwszy sparing bokserski. | Wiwaldini | 10 | 1 | |
| Suspensor bawełniany | Szymeon | 1 | 0 | |
| Co dalej z Arturem Szpilką?! 98 x MA SZANSĘ ZROBI... | jarzynek | 557 | 12 | |
| Muay thai - wątpliwości, dylematy ... | SergioMar.. | 11 | 2 | |
| co wybrać? | MTnew | 14 | 2 | | 3 II 08:38 [MMA] | |
|
 | sprzęt treningowy: RĘKAWICE BOKSERSKIE - pytania t... | Marcin_VB | 1191 | 29 | |
| Czysta, pierwotna SIŁA...
| 515 | 9 | 6 | |
| Ochraniacz krocza - Co polecacie? | eq3 | 4 | 0 | | 2 II 22:57 [eq3] | |
|
| Jak kopać loł kinga poradnik - spam nr 9 %-) | 4rScorpion | 170 | 2 | |
| Trening mięśni karku | japeczko | 10 | 0 | |
| KSIĄŻKA - Siła, szybkość i kondycja w SW - warto??... | panteon | 4 | 1 | |
| Trening w domu (kickboxing) | Excorus | 17 | 2 | |
| Victor Ortiz vs Andre Berto II | Thotem | 6 | 0 | |
| DUNDEE ZMARŁ NA ATAK SERCA
| jarzynek | 1 | 0 | |
| Muay Thai 3xtyg siłownia 2x.tyg? | cyryl1992 | 3 | 0 | |
| Stary, ale jary:-) | yaotl1 | 3 | 0 | |
| Złamany nos | FoX | 2 | 0 | |
| Ręka przy low kicku | maniekwaw | 20 | 0 | |
| Łapa trenera | Gidorah | 8 | 0 | |
| Buakaw Por Pramuk w pokazowych walkach Muay Boran!... | Woj17 | 4 | 2 | |
| Plaski brzuch | sergiolzr | 10 | 1 | |
| Jakie rękawice bokserskie | Rolik | 1 | 0 | |
| Sobotę Walka miedzy Jürgena Brähmera VS José Maria... | DkrukD | 4 | 0 | |
| Trening Na ferie! :D | Motii | 3 | 0 | |
| Seminarium Muay Thai z Hubertem Lisowskim - Kraków... | Dethulus | 8 | 0 | |
| Rozciąganie.. | HiDude | 5 | 1 | |
| Odżywki do treningów | MASTERS | 22 | 0 | |
| ochraniacz na zęby | Rouciak | 28 | 0 | |
| Sprzęt do Muay Thai | attyla777 | 18 | 1 | |
| Przemek Majewski prezentuje ćwiczenia na mięśnie b... | Woj17 | 6 | 4 | | 29 I 22:16 [eq3] | |
|
| Ból głowy | xxxxxx6 | 6 | 0 | |
| Uderzenia - ćwiczenia | Kochan�.. | 20 | 0 | |
| Pomoc | bodziszek0 | 13 | 0 | |
| Boks a uniki | HiDude | 6 | 1 | |
| Szybkość uderzeń! Pomoc | GSP_MMA | 32 | 1 | |
| Słaby bark... | Tomuh | 40 | 2 | |
| mistrzostwa polski low kick | Sopel8989 | 9 | 0 | |
| Pewność siebie | merx18 | 28 | 0 | |
| FLOYD MAYWEATHER VS MANNY PACQUIAO 49 x MANNY PACQUIAO ... | jarzynek | 171 | 2 | |
| BOKS- kategoria wagowa | Kamil_3991 | 5 | 0 | |
| Kondycja | Motii | 48 | 1 | | 26 I 20:14 [eq3] | |
|
| FBW jako dopełnienie MT-MMA | STR | 33 | 1 | |
| Prośba o pomoc w wyborze sprzetu - boks | Furious | 7 | 1 | |
| Rozciąganie-plan. | multiman | 27 | 2 | | 26 I 13:51 [FoX] | |
|
| Kreatyna + HMB Sztuki Walki | MichalTZB | 4 | 0 | |
| Serwatka a treningi | manny | 8 | 0 | |
| Boks i FBW | HiDude | 8 | 2 | | 25 I 21:49 [eq3] | |
|
| mma a masa ! | psyhik | 8 | 0 | |
| "Latające Kolano"! | GSP_MMA | 19 | 1 | |
|
Maize bag 8kg - konstrukcja prawie własna | Rouciak | 2 | 0 | |
| ból bioder - prośba o pradę | tomekg109 | 2 | 0 | |
| Trening z ciężarem własnego ciała. | Olek2 | 6 | 0 | |
| Co kupić? Pomóżcie podjąć decyzję... | rambo19 | 17 | 1 | |
| Skakanka - czy warto ? | Kochan�.. | 12 | 2 | |
| High Kick/Head Kick + wyskok :) Pomoc | GSP_MMA | 33 | 0 | |
| Zwycięzca walki Povetkin-Huck dla Rahman'a | OBELX | 0 | 0 | | 24 I 09:45 [] | |
|
| Nowy trening do boksu |
Mercedes-.. | 2 | 1 | |
| Trening przy treningu bokserskim | Mercedes-.. | 16 | 1 | |
| High kick. | PinkPante.. | 13 | 0 | |
| Filmiki i Materiały | krzysiek1.. | 1 | 0 | |
| Bóle nadgarstków | GSP_MMA | 16 | 0 | |
| Garda | Kochan�.. | 10 | 1 | |
| Basen | red_white | 5 | 0 | |
| Worek. Jaki kupić ? Możecie pomóc ? | GSP_MMA | 2 | 0 | |
| Rozciąganie. | GSP_MMA | 1 | 0 | |
Wczytywanie danych ... 
