logo
zamknij zamknij

Ból pleców koło łopatki

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2272

0 5 0
napisał(a)
MarcinZG
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 37 Wiek 32 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 434
Witam. Mam problem jak w temacie.

Wiek 25 lat
trening ACT metodą stacyjna 3 razy w tygodniu więc ciężary są lekkie
bieganie 8-10 km 2 może 3 razy w tygodniu

Otóż jakiś czas temu (około miesiąca) wstałem rano następnego dnia po treningu z okropnym bólem pleców. Najbardziej boli w rejonie między lewą łopatką a kręgosłupem zaznaczone na zdjęciu czerwonym kółkiem (z prawej tez boli ale znacznie mniej) http://yfrog.com/j6plecy00c9beeff34ba4ce39j Czasem też boli, a raczej kuje mnie w kręgosłupie zaznaczone na zielono. Zrobiłem sobie tydzień przerwy i zapisałem się do lekarza, gdzie kazano mi zrobić prześwietlenie kręgosłupa które nie wykazało żadnych zmian więc dostałem skierowanie do ortopedy(niestety na grudzień dopiero ). Po tygodniu przerwy poszedłem pobiegać co skończyło się bólem niemal całych pleców od lędźwi do łopatek . Znów odpocząłem tydzień i chodziłem na basen a stan się poprawił że ból zniknął. Chciałem wrócić do ćwiczeń więc zrobiłem sobie lekki trening: podciąganie na drążku nachwytem i kilka serii pompek. Efekt ból koło łopatek powrócił Do lekarza się zapisałem więc muszę czekać, ale bardzo mnie martwi co mi jest, dlatego pytam tutaj, może ktoś kojarzy co by to mogło być.


Zmieniony przez - MarcinZG w dniu 2010-11-20 18:54:20
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Chore stawy + Chore mięśnie = siłownia?

Następny temat

Badania krwi - jakie warto zrobić?

Salted caramel brownie bez pieczenia

Kabanosy - porównanie okiem dietetyka

Siedem symptomów przetrenowania

Fakty i mity dotyczące zdrowej diety

Dieta na masę a brak apetytu - jak sobie z tym radzić?

Zdrowe odżywianie - jak zacząć? Podstawy żywienia dla początkujących

Dlaczego warto jadać kiełki?

3 najczęstsze błędy popełniane przy planowaniu cyklu „masowego” na farmakologii