Melatonina jest hormonem produkowanym i wydzielanym przez szyszynkę, który ma kluczowe znaczenie dla utrzymania prawidłowego rytmu dobowego, regulując cykle snu i czuwania. Z wiekiem szyszynka produkuje coraz mniej melatoniny, co prowadzi zwykle do niedoborów tego hormonu.
A niedobory melatoniny prowadzą do rozwoju zaburzeń snu, objawiających się problemami z zasypianiem i utrzymaniem ciągłości snu oraz zbyt wczesnym budzeniem się z rana. Dlatego też osobom z podobnymi problemami polecana jest suplementacja melatoniny w porze wieczornej, przed udaniem się na nocny odpoczynek.
Oficjalnie zalecane dawkowanie melatoniny u osób z problemami ze snem to 1-5 mg jednorazowo, przed snem. Tak więc według oficjalnych źródeł naukowych, dawka do 5 mg dla dorosłego osobnika powinna być dawką całkowicie bezpieczną. Melatonina oferowana jest jednak przez rynek farmaceutycznych albo w postaci leku, albo suplementu diety. Preparat Melatonina Forte Allnutrition jest właśnie suplementem diety.
Podejrzewam więc, iż problem wynika z tego, że jako suplement diety mogą być rejestrowane produkty zawierające w dobowej dawce nie więcej, jak 1 mg melatoniny. Natomiast preparaty zawierające w dobowej dawce więcej niż 1 mg melatoniny muszą już być rejestrowane jako leki wydawane bez recepty, co tworzy dla producenta dodatkowy, poważny problem legislacyjny. Stąd też prawdopodobnie zalecenie producenta stosowania 1/4 tabletki, zawierającej 4 mg melatoniny, jako dziennej porcji suplementu diety Melatonina Forte Allnutrition.
