SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co kupić na szybki przyrost masy mięśniowej?

Co kupić na szybki przyrost masy mięśniowej?

kukwa 07 February 2022

Co to jest gainer?



Ekspert odpowiada

Witaj! 

Jest to jedno z najczęściej pojawiających się pytań w naszym serwisie, dlatego jeden z naszych ekspertów postanowił opracować obszerne opracowanie. W jego artykule znajdziesz zestawienie najbardziej potrzebnych suplementów, które pomogą Ci w budowaniu masy mięśniowej. Niżej wklejam wspomniany materiał. 

Polecamy również: Suplementy na masę mięsniową

Warto jednak wiedzieć, że niewątpliwie najważniejszym czynnikiem jest dieta. To ona powinna być punktem wyjścia. Im prędzej uporządkujesz kwestie dietetyczne i zaczniesz się odżywiać regularnie i według planu, to, tym szybciej zauważysz stabilne efekty. Suplementy skutecznie mogą przyspieszyć osiągane efekty i naprawić błędy dietetyczne, ale warto zacząć od dobrej strony. 

W poniższych dwóch artykułach znajdziesz gotowe diety, które możesz wypróbować lub ewentualnie podsunąć je osobie, która przygotowuje Ci posiłki. 

Warto też zerwać z mitem, że przygotowanie posiłków dla sportowców jest czasochłonne i wymaga sporych nakładów finansowych. To nie jest prawda i przekonasz się o tym, zerkając w poniższe artykuły. 

Polecamy również: Dieta i trening na masę dla początkujących, nastolatków

Polecamy również: Tania, smaczna, łatwa i zdrowa dieta bez wymówek - gotowy jadłospis!

Inez Gorońska Mistrzyni Polski 07 February 2022
0