zyba

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta roznie z nią bywa

Uprawiane sporty siłownia

Ostatnia aktywność 30.05.2008 (08:56)

Data rejestracji 18.05.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	KREATYNA W LECIE!! siemka mam takie pytanie.... jak wiadomo kreatyna ma to do siebie ze ciagnie wode a wiec mam pytanie. czy mozna stosowac ją w lecie i czy będą takie same przysrosty masowe jak np w zimie?	3	2008-05-23 14:51
Trening dla początkujących	Regeneracja!! czy podczas dwu tygodniowej regeneracji odczuwalne są duże spadki w sile i masie?	6	2008-05-19 15:28
Odżywki i suplementy	No Burst + Białko + TCM Olimpa + glutamina no burst + białko + tcm olimpa + glutamina na jeden cykl 6 scio tygodniowy.... czy to dobrze dobrane odżywki?	7	2008-05-19 15:32
Trening dla początkujących	dysproporcja siemka jestem nowym użytkownikiem wiem ze było wiele postów w tej sprawie ale mam nietypowy problem!! mam dysproporcje miedzy bicepsami wynosi ona 1,5cm różnicy... ale najdziwniejsze jest to ze prawy biceps ma (36cm) i jest dużo silniejszy od	5	2008-05-18 14:37
Trening dla początkujących	SUPERSERIA !! prosze o pomoc :) został mi jeszcze tydz regeneracji.. wracam do diety + białko na uzupełnienie... czy dobrze jest robić superserie? jak robisz... czym robić... i jakie powtórzenia oraz ilość serii.. mam dysproporcje 1,5 cm miedzy bicepsami wiec duża ilość sztang	2	2008-05-19 09:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Regeneracja!!	2008-05-20 13:01
Trening dla początkujących	SUPERSERIA !! prosze o pomoc :)	2008-05-19 19:13
Odżywki i suplementy	No Burst + Białko + TCM Olimpa + glutamina	2008-05-19 19:12
Odżywki i suplementy	No Burst + Białko + TCM Olimpa + glutamina	2008-05-19 15:39
Odżywki i suplementy	No Burst + Białko + TCM Olimpa + glutamina	2008-05-19 15:35
Trening dla początkujących	dysproporcja	2008-05-19 09:07