zWWA

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.04.2023 (20:32)

Data rejestracji 27.04.2015 (17:17)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Prośba o pomoc w odbloku	7	2023-03-22 19:59
Odżywianie i Odchudzanie	Posiłek lub gainer w czasie treningu. cześć. mam pytanie odnośnie posiłku w czasie treningu. staram się jeść co 3h, sporo mi to daje jeśli chodzi o skupienie i energię. problem mam tylko przy treningach. z racji odległości do siłowni nigdy praktycznie nie udaje mi się zjeść,	1	2015-04-27 17:26