zpjx

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 8

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.11.2018 (19:24)

Data rejestracji 03.11.2018 (11:46)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening na masie ciała + biegowy hej. chcę zapytać czy trening na masie ciała + bieganie + basen spełnią swoją rolę. założyłem sobie pewne cele: -poprawić kondycję -poprawić (nie wiem czy dobrze to nazwę) wytrzymałość siłową mięśni - mniej więcej chodzi o poprawę wyników w	6	2018-11-03 12:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening na masie ciała + biegowy	2018-11-03 19:27
Trening dla początkujących	Trening na masie ciała + biegowy	2018-11-03 16:12
Trening dla początkujących	Trening na masie ciała + biegowy	2018-11-03 13:38