Zolx

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.01.2007 (18:08)

Data rejestracji 22.01.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Co sadzicie o tym treningu dla Sprintera? a wiec mam 16 lat 187 wzrostu:] 60m biegam ponizej 7 sekund a co do 100 to zazwyczjaschodze ponizej 12 sekund. a wiec: pon. silownia wtorek.trucht 1000 m , 3x60 ,cwiczenia rozciagajace. czwartek.trucht 800m , 3x60 , 12x80m -przerwa po 6	9	2007-01-22 23:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	Co sadzicie o tym treningu dla Sprintera?	2007-01-26 11:13
Inne dyscypliny	Co sadzicie o tym treningu dla Sprintera?	2007-01-25 19:53
Inne dyscypliny	Co sadzicie o tym treningu dla Sprintera?	2007-01-25 01:37
Inne dyscypliny	Wygimnastykowany :)	2007-01-22 23:26