znicz98

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.01.2025 (17:48)

Data rejestracji 03.03.2014 (15:33)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Masa czy redukcja? witam, mam 16 lat wzrost 185, waga 75. jestem bramkarzem, trenuję w klubie 4 razy w tygodniu po 1.5h i w weekend mecz. na siłownie zbytnio czasu nie mam. do tego w domu robię ćwiczenia w swoim zakresie. staram się rozwijać każdą partię, no ale jak	1	2014-03-06 15:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa czy redukcja? witam, mam 16 lat wzrost 185, waga 75. jestem bramkarzem, trenuję w klubie 4 razy w tygodniu po 1.5h i w weekend mecz. na siłownie zbytnio czasu nie mam. do tego w domu robię ćwiczenia w swoim zakresie. staram się rozwijać każdą partię, no ale jak	2	2014-03-03 15:51